درمان تنبلی روده، مواردی برای بانوان

پرسش: حال چند سوال دارم ۱- آیا در کنار دستورالعملی که بیان کردید آیا می توانیم از میوه و سبزی جات استفاده کنم؟ ۲- چون در کودکی تغذیه صحیحی نداشته ام (عدم تغذیه با شیر مادر و عدم استفاده از گوشت قرمز در کودکی) هم اکنون که ۴۵ سال دارم برای برطرف شدن کم خونی و ضعف چه موادی را استفاده کنم؟ ۳- برای درمان تنبلی حرکات دودی شکل روده چه باید کرد؟

پاسخ: برای ارائه یک برنامه غذای باید مزاج شما مشخص شود بنابراین توصیه میشود به سایت طبیب خراسان (tabib-khorasan.com) بخشهای مزااج و تغذیه مراجعه کنید تا برنامه مناسب و متناسب با مزاج خود را انتخاب نمائید.
برای رفع تنبلی روده میتوانید شبی 7 عدد انجیر میل نمائید و روزی 7 عدد زیتون