با بی خوابی نوزادان چه کنیم؟

خیلی کم خواب است، طوری که شب تا صبح بیداره است. ساعت ۵.۳۰ یا ۶ می خوابد و تا ساعت ۱۱. عصر هم ۲ تا ۳ ساعت می خوابد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد 3 ماهه ای دارم با وزن ۵.۵۰۰ . خیلی کم خواب است، طوری که شب تا صبح بیداره است. ساعت ۵.۳۰ یا ۶ می خوابد و تا ساعت ۱۱. عصر هم ۲ تا ۳ ساعت می خوابد. این موضوع باعث سردردم شده است، چون روز به خاطر کارم نمی تونم بخوابم. چه کار کنم؟

پاسخ از دکتر شهرزاد فلاح، متخصص اطفال:

مادر عزیز آیا فرزند شما رفلاکس دارد؟ یا علائمی از رفلاکس در شیرخوار شما موجود است؟ مثلا حالت تهوع دارد ؟ استفراغ می کند و بی قرار است؟ اگر هیچ کدام از این شرایط را ندارد و وزن گیری اش طبق منحنی رشد اش خوب است، جای نگرانی نیست. همچنین می توانید میزان خواب روزانه او را کاهش دهید تا در شب بهتر بخوابد. همچنین بهتر است برایش ساعت خوابی را تنظیم کنید و دمای اتاق و نور اتاق برای خواب مناسب باشد. همچنین سعی کنید که با این برنامه ریزی کودک متوجه شب و روز شود. فراموش نکنید که ساعتی که برای خواب او تنظیم می کنید باید فضا آرام و ساکت باشد.