غذاهای تحریک کننده زنان، کدام‌ها هستند؟
شکلات سروتونین و فنل اتیل آمین در سیستم بدن انسان آزاد میکند که اثرات مقوی در غرایز جنسی و بهبود خلق و خو دارد.
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر سبک زندگی سالمی دارید و از ورزش گرفته تا مصرف خوراکی‌ها، باید بدانید این کار شما را سالم‌تر کرده، احساس بهتری در شما ایجاد کرده و باعث افزایش میل جنسی خواهد شد. با وجود این برخی مواد غذایی ممکن قاتل خلق و خو و گاهی اوقات هم قاتل میل جنسی باشند. مطالعات علمی متعدد نشان داده است که مواد تشکیل دهنده خوراکی‌ها نقش بسزایی در افزایش میل جنسی بازی میکند. با برخی از این خوراکی‌ها آشنا شوید.
شکلات
در طول تاریخ شکلات نه تنها به دلیل طعم و مزه لذیذ بلکه به خاطر قدرت بهبود و لذت جنسی، جزو خوراکی‌های مهم محسوب می‌شده است. با توجه به مقاله‌ای که در مجله تغذیه بالینی منتشر شده است، شکلات سروتونین و فنل اتیل آمین در سیستم بدن انسان آزاد میکند که اثرات مقوی در غرایز جنسی و بهبود خلق و خو دارد. اما مجله پزشکی جنسی مقاله‌ای را منتشر کرده که در آن بر اثرات روانی شکلات در تمایلات جنسی بیشتر از اثرات بیولوژیک تاکید شده است.
آووکادو
نام این میوه آمریکای جنوبی از زبان آزتک‌ها مشتق شده که به معنای بیضه است. این میوه سرشار از چربی‌های اشباع نشده است که برای سلامت قلب مهم است. قلب سالم جریان خون را به همه نقاط بدن برقرار میکند. از آنجا که مردان با بیماری قلبی دوبرابر بیشتر از اختلال نعوظ رنج می‌برند، بنابراین اضافه کردن برش‌هایی از آووکادو به سالاد می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است و می‌تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. فشار خون بالا با اختلال نعوظ مرتبط است. سیب زمینی همچنین غنی از بتاکاروتن است که برای بدن ویتامین A تولید میکند که به نظر میرسد برای رفع ناباروری مفید است.
موز
موز سرشار از آنزیم بروملین است که به نظر میرسد در تقویت میل جنسی و همچنین با ناتوانی جنسی در مردان مقابله میکند. علاوه بر این موز منبع بزرگی از ویتامین B و پتاسیم است که در افزایش سطح انرژی بدن موثر است.
دانه کدو تنبل
دانه کدو تنبل حاوی ماده معدنی روی است. مطالعات نشان داده است زنانی که میل جنسی بیشتری دارند سطوح بالاتری از تستوسترون را دارا هستند. یکی از راه‌های افزایش تستوسترون اضافه کردن روی به رژیم غذایی است. روی آنزیم‌های تبدیل کننده تستوسترون به استروژن را مسدود میکند.
کلم بروکلی
خام، سرخ شده، پخته این سبزی در سالاد یا کنار بشقاب استیک میل جنسی را افزایش می‌دهد. ویتامین C با گردش خون بهتر ارگان‌ها و نیز میل جنسی بهتر در زنان ارتباط دارد. اگر به دنبال انتخاب گیاهی برای تامین این ویتامین هستید، بروکلی بهترین گزینه است.
چغندر قرمز (لبو)
لبو از دوران رم باستان به عنوان داروی تقویت قوای جنسی استفاده می‌شده است. این خوراکی شامل مقادیر بالایی از ماده بور است که به طور مستقیم در تولید هورمون‌های جنسی اثر دارد. چغندر آرام‌بخش هم هست که باعث آرامش ذهن و ترشح تریپتوفان می‌شود که در احساس تندرستی و شادی و افزایش خلق و خو موثر است.
بادام
گفته می‌شود این آجیل به عنوان محرک جنسی و کمک باروری عمل میکند بنابراین اگر تلاش برای بارداری هستید می‌توانید آن را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید. بادام سرشار از مواد مغذی و معدنی از جمله روی، سلنیوم و ویتامین E است که در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی موثر است.
هندوانه
در حالی که ۹۲ درصد هندوانه، آب است، ۸ درصد باقی‌مانده شامل سیترولین است که با تبدیل شدن به آرژنین باعث انبساط رگ‌ها می‌شود. این میوه جریان خون آلت تناسلی را بیشتر کرده و باعث افزایش انگیختگی می‌شود.
شکلات
در طول تاریخ شکلات نه تنها به دلیل طعم و مزه لذیذ بلکه به خاطر قدرت بهبود و لذت جنسی، جزو خوراکی‌های مهم محسوب می‌شده است. با توجه به مقاله‌ای که در مجله تغذیه بالینی منتشر شده است، شکلات سروتونین و فنل اتیل آمین در سیستم بدن انسان آزاد میکند که اثرات مقوی در غرایز جنسی و بهبود خلق و خو دارد. اما مجله پزشکی جنسی مقاله‌ای را منتشر کرده که در آن بر اثرات روانی شکلات در تمایلات جنسی بیشتر از اثرات بیولوژیک تاکید شده است.
آووکادو
نام این میوه آمریکای جنوبی از زبان آزتک‌ها مشتق شده که به معنای بیضه است. این میوه سرشار از چربی‌های اشباع نشده است که برای سلامت قلب مهم است. قلب سالم جریان خون را به همه نقاط بدن برقرار میکند. از آنجا که مردان با بیماری قلبی دوبرابر بیشتر از اختلال نعوظ رنج می‌برند، بنابراین اضافه کردن برش‌هایی از آووکادو به سالاد می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است و می‌تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. فشار خون بالا با اختلال نعوظ مرتبط است. سیب زمینی همچنین غنی از بتاکاروتن است که برای بدن ویتامین A تولید میکند که به نظر میرسد برای رفع ناباروری مفید است.
موز
موز سرشار از آنزیم بروملین است که به نظر میرسد در تقویت میل جنسی و همچنین با ناتوانی جنسی در مردان مقابله میکند. علاوه بر این موز منبع بزرگی از ویتامین B و پتاسیم است که در افزایش سطح انرژی بدن موثر است.
دانه کدو تنبل
دانه کدو تنبل حاوی ماده معدنی روی است. مطالعات نشان داده است زنانی که میل جنسی بیشتری دارند سطوح بالاتری از تستوسترون را دارا هستند. یکی از راه‌های افزایش تستوسترون اضافه کردن روی به رژیم غذایی است. روی آنزیم‌های تبدیل کننده تستوسترون به استروژن را مسدود میکند.
کلم بروکلی
خام، سرخ شده، پخته این سبزی در سالاد یا کنار بشقاب استیک میل جنسی را افزایش می‌دهد. ویتامین C با گردش خون بهتر ارگان‌ها و نیز میل جنسی بهتر در زنان ارتباط دارد. اگر به دنبال انتخاب گیاهی برای تامین این ویتامین هستید، بروکلی بهترین گزینه است.
چغندر قرمز (لبو)
لبو از دوران رم باستان به عنوان داروی تقویت قوای جنسی استفاده می‌شده است. این خوراکی شامل مقادیر بالایی از ماده بور است که به طور مستقیم در تولید هورمون‌های جنسی اثر دارد. چغندر آرام‌بخش هم هست که باعث آرامش ذهن و ترشح تریپتوفان می‌شود که در احساس تندرستی و شادی و افزایش خلق و خو موثر است.
بادام
گفته می‌شود این آجیل به عنوان محرک جنسی و کمک باروری عمل میکند بنابراین اگر تلاش برای بارداری هستید می‌توانید آن را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید. بادام سرشار از مواد مغذی و معدنی از جمله روی، سلنیوم و ویتامین E است که در سلامت جنسی و افزایش میل جنسی موثر است.
هندوانه
در حالی که ۹۲ درصد هندوانه، آب است، ۸ درصد باقی‌مانده شامل سیترولین است که با تبدیل شدن به آرژنین باعث انبساط رگ‌ها می‌شود. این میوه جریان خون آلت تناسلی را بیشتر کرده و باعث افزایش انگیختگی می‌شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼