برای رشد قد کودکان چه کنیم؟

پسرانی که پا به بلوغ گذاشته‌اند و می‌خواهند قدشان بلند شود قارج را به صورت کباب کرده روی آتش میل کنند.

۱. اسفناج برای کودکانی که از رشد عقب مانده‌اند بسیار مفید است.

۲. کودکانی که دیر رشد می‌کنند در غذای آن‌ها هر روز پیاز گنجانده شود.

۳. به بچه های لاغر و ضعیف همراه غذا ترب بدهید.

۴. خوردن شاهی به رشد قد کودکان کمک می کند.

۵. خوردن ریحان باعث رشد کودکان می‌شود.

۶. پوره سیب‌زمینی بعنوان غذا برای رشد کودک و نوجوان مفید است.

۷. سوپ کلم باعث رشد کودک می‌شود.

۸. گوجه‌فرنگی به رشد قد کمک می کند.

۹. هویج را در برنامه غذایی کودکان قرار دهید. برای تقویت رشد کودکان هویج را رنده کرده با کمی لیموترش مخلوط نموده به کودک بدهید.

۱۰. اگر می‌خواهید کودک شما استخوان‌های محکم و قوی داشته باشد چغندر را در رژیم غذایی او قرار دهید.

۱۱. پسرانی که پا به بلوغ گذاشته‌اند و می‌خواهند قدشان بلند شود قارج را به صورت کباب کرده روی آتش میل کنند.

۱۲. نوجوانانی که می‌خواهند قدشان بلند شود و یا اگر فرزندی رشید قامت می‌خواهید جعفری را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

منبع: باشگاه خبرنگاران