برای رفع کم خونی در بارداری چه بخوریم؟

پرسش: ۲۱سالمه هفت ماهه عروسی کردم فعلاً قصد نداشتم بچه داربشم ازمایش گرفتم مثبت بود حالا کم خونی دارم تازه فهمیدم تیروئیدهم دارم نرمالش ۵ بود مال من ۶.۵ بود خواستم راهنماییم کنید چه داروهایی رو مصرف کنم رژیم غذاییم چطور باشه مکمل های غذایی که باید مصرف کنم راستی رابطه جنسی باهمسرم داشته باشم یا نه

پاسخ: برای کم خونی و تیروئید حتما لازم است دارو بگیرید.
آزمایش های بارداری باید انجام شود. به یک متخصص زنان مراجعه کنید همه را برایتان می نویسد داروی لازم را نیز می نویسد.
برای تیروئید تحت نظر متخصص غدد باشید.
هر روز اسید فولیک حتما استفاده شود. در صورت کم خونی شدید لازم است دوز اسید فولیک افزایش یابد.
رژیم غذایی کاملا سالم داشته باشید.
مکمل نیاز نیست. بهترین راه دریافت مکمل ها منابع طبیعی است. سبزیجات میوه لبنیات فراوان مصرف شود.
بله در صورتی که لکه بینی نداشته باشید و جفت سرراهی و غیره مطرح نباشد می توانید رابطه داشته باشید. البته بعد ماه سوم روی شکم فشار نیاید.