اقدام برای حامله شدن، ورزش کنم یا نه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۳۱ سال دارم، سه سال هست ازدواج کردم، من و همسرم اواخر مرداد برای بار اول جلوگیری نکردیم و باردار شدم، پس از چهار هفته منجر به سقط شد، الان دو هفته هست که مجددا اقدام کردیم، می خواستم بدانم در صورت باردار بودنم ورزش پیلاتس یا پیاده روی می تواند صدمه به بارداری بزند؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
خیر لزوما این ورزش ها باعث آسیب و سقط نمی شود ولی شدتش باید یک سوم قبل از بارداری باشد. در ضمن بهتر است در این زمینه با پزشک خودتان که تحت نظرشان بودید مشورت کنید چون ما همه سوابق شما را نداریم و نمی دانیم که آیا نیاز به مراقبت خاصی دارید یا خیر.