۷۹۸۶۳
۴۹۱۸
۴۹۱۸

تغذیه بعد از سزارین، اهمیت مصرف ویتامین ها

بعد از سزارین علاوه بر قرص آهن چه ویتامینی بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من بعد از سه ماه زایمان که سزارین داشتم علاوه بر قرص آهن باید ویتامینی مصرف کنم یا خیر؟



پاسخ دکتر الهام لک، متخصص زنان و زایمان:
رژیم غذایی مناسب پس از زایمان شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم کافی به شیر نیاز بیشتری به ویتامین، مایعات و پروتئین است. بهتر است با توصیه پزشک مولتی ویتامین را نیز علاوه بر آهن مصرف کنید.



محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.