تغذیه مناسب برای کودکان، دوسالگی به بعد

پرسش: کودک ۲ ساله ای دارم که کمبود آهن داره و روزانه ۲ml مولتی فر مصرف میکنه.چون شیرم کم بود از همون ابتدای تولد دکتر براش شیرخشک تجویز کرد.چون آهن بدنش کمه تا الان بهش شیرخشک دادم و روزی ۳۶۰ml شیر خشک میخوره،صبحانه فرنی نهار و شام هم معمولا غذاهای خودمون اما آبکیش.میان و عده هم کم و بیش مغزها خوراکی و میوه میدم اما لاغره الانم احتمالا وزنش ۱۲.۵ باشه.حالا سوالم اینه از ۲ سالگی به بعد که شیر خشکو قطع کنم و شیر پاستوریزه بهش بدم چقدر بدم و تغذیه اش چه جوری باشه بهتره؟

پاسخ: مقدار مصرف مکمل آهن باید دقیقا زیر نظر پزشک باشد و به دقت مصرف شود. چون کم خونی در کودک سبب کاهش هوش او می شود.
بعد از دو سالگی کودک می تواند از غذاهای سفره استفاده کند و محدودیتی برای تغذیه اش وجود ندارد. کم کم سعی کنید غذاهای آبکی به او ندهید و غلظت غذایش را به غذای سفره برسانید.
روزانه یک و نیم لیوان کودک می تواند شیر پاستوریزه مصرف کند.