ضعیف شدن اعصاب در بارداری، چه درمانی دارد؟

پاسخ دکتر محمد مهدی اسدی ساغندی، متخصص روانشناسی سلامت:

با عرض سلام خدمت شما مادر گرامی و کوچولوی دلبندتون! زمان بارداری مخصوصا دورانی که شما در اون به سر می برید یکی از حساس ترین دوره های زندگی کودک عزیزتون است و به دلایل مختلف فیزیولوژیکی، هورمونی، روانی و جسمانی تغییراتی در خلق انسان از جمله ایجاد عصبانیت و زودرنجی ایجاد می شود که وظیفه اطرافیان بخصوص همسر گرامی شما است که با مهر و محبت و توجه خود این تاثیرات را کاهش داده تا در درجه اول سلامتی شما و سپس سلامتی جسمی و روانی کوچولوتون حفظ بشه! بنابراین بهترین و منطقی ترین کار اینه که اولا یه برنامه مدون برای تک تک روزاتون بریزید و به بهترین و لذت بخش ترین وجه ممکن اوقات خوب و خوشی برای خودتون فراهم کنید و مهم تر از اون شرایطی رو فراهم کنید که بتونید بیشتر با همسرتون در ارتباط باشید و از حمایتهای عاطفی ایشون بهره مند شید و هر چه زودتر این مسائل رو به اطلاعشون برسونید و اگر به هر دلیل امکان بودن کنارشون نیست سعی کنید از حمایت سایر اعضای خانواده و شبکه اجتماعی اطرافتون استفاده کنید. با آرزوی سلامتی و شادکامی برای خودتون و کودک دلبندتون.