میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
جمعا ۱۰کیلو در هفته ۲۹ بارداری اضافه کردم.
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته ۲۹ بارداری اولم هستم. با قد ۱۶۳ و وزن اولیه ۵۷، در چند ماه اول به دلیل تهوع شدید اضافه وزنی نداشتم اما در دو ماه اخیر به ترتیب ۴ و ۶ کیلو یعنی جمعا۱۰کیلو اضافه کردم. آیا این اضافه وزن طبیعی نیست؟ چی کار کنم که اضافه وزن نگیرم؟
پاسخ دکتر طاهره علیزاده، متخصص زنان و زایمان:
تا حدودی طبیعی نیست. باید بدانید که در 3 ماه اول بارداری معمولا مادران با کاهش وزن مواجه می شوند. باتوجه به وزن اولیه 57 کیلوگرم، در پایان بارداری 12 تا 13 کیلوگرم اضافه خواهید کرد. توصیه می شود به متخصص تغذیه مراجعه کنید و با رعایت رژیم غذایی مناسب به همراه عدم استفاده از نمک و تحرک مناسب به کنترل وزن کمک شود.
پاسخ دکتر طاهره علیزاده، متخصص زنان و زایمان:
تا حدودی طبیعی نیست. باید بدانید که در 3 ماه اول بارداری معمولا مادران با کاهش وزن مواجه می شوند. باتوجه به وزن اولیه 57 کیلوگرم، در پایان بارداری 12 تا 13 کیلوگرم اضافه خواهید کرد. توصیه می شود به متخصص تغذیه مراجعه کنید و با رعایت رژیم غذایی مناسب به همراه عدم استفاده از نمک و تحرک مناسب به کنترل وزن کمک شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼