ورزش در دوران حاملگی، فواید جالبی که نمی‌دانید!

می دانید که ورزش در دوران بارداری خلق و خوی شما را مدیریت میکند، ناراحتی را کم میکند و خطر ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش می دهد. اما با توجه به یافته هایی که اخیرا در نشست سالانه انجمن علوم اعصاب سن دیاگو ارائه شد ورزش میتواند به رشد سریعتر مغز کودک شما کمک کند.

در مطالعات علمی، محققان زنان را در سه ماهه دوم و سوم بارداری مورد مطالعه قرار دادند. یک گروه سه بار در هفته یا دویده بودند، یا شنا کرده بودند، و یا به مدت ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری کرده بودند، در حالی که گروه دیگر غیر فعال می ماندند. معلوم شد نوزادان متولد شده از مادران فعال فعالیت مغزی بالغ تری نسبت به نوزادانی که از مادران غیر فعال متولد شده بودند، داشتند: فعالیت مغز آنها در ۱۲ روزگی با نوزادان ۴ ماهه قابل مقایسه بود.

دیو المبرگ، پروفسور دانشگاه مونترال و نویسنده این تحقیق این نظریه را ارائه میدهد: "ورزش ممکن است اکسیژن مورد نیاز مغز کودک شما را افزایش میدهد، که باعث افزایش غلظت مواد شیمیایی میشود رشد مغز را افزایش می دهد." وی افزود: "این امر می تواند در پیشرفت سریعتر مهارتها و زبان کودک شما کمک کند."