برای تمیز شدن واژن چه باید کرد؟
نگه داشتن طولانی مدت پد محیط واژن را گرم و مرطوب میکند و در نتیجه باکتریها میتوانند در این محیط رشد کنند.
نی نی بان، گروه ترجمه: یکی از راههای افزایش پتانسیل جنسی عیب یابی و رفع آن است. برای این منظور شاید بسیاری از خانمها نحوه درست رعایت بهداشت واژن را ندانند و حتی برخی ممکن است در این مورد دچار اشتباه شوند. بنابراین بد نیست با هم برخی از این اشتباه ها را مرور کنیم.
شستشو از عقب به جلو ممنوع
احتمالا دلتان میخواست کسی در زندگیتان به شما این موضوع را زودتر میگفت که برای شستشو بهتر است این کار را از جلو به عقب انجام دهید. اما الان که متوجه شدید بهتر است این عادت را اصلاح کنید. واژن و معقد شما هر دو باکتریهای زنده ای دارند که برای انجام عملکردی کلی در این مناطق وجود دارند. به همین دلیل این باکتریها نباید در هم ادغام شوند و به عنوان مثال باکتری موجود در معقد به واژن راه پیدا رده و موجب ایجاد عفونت شود.
از صابون معطر استفاده نکنید
در حالی که به صورت تکنیکی واژن قابلیت تمیز کردن خودش را دارد اما گاهی اوقات لازم است کمکهایی به آن اضافه شود. این کاملا طبیعی است که زمانی که مشغول شستشوی نقاط مختلف بدنتان هستید، بخواهید با صابون مناطق مختلف واژن را هم تمیز کنید. اما باید مطمئن شوید که از صابون بی بو استفاده میکنید. صابون یا پاک کننده معطر میتواند تعادل PH واژن را به هم میریزد. این قاعده در مورد دستمال مرطوب معطر نیز صادق است.
از دوش استفاده نکنید
دوش مهبل نباید استفاده کنید. درست است که دوش واژینال میتواند به تمیز کردن کانال واژن کمک کند اما مانند صابونهای معطر میتواند تعادل PH طبیعی واژن را از بین برده و باکتریهای خوب این ناحیه را که برای حفظ سلامت واژن مهم است از بین ببرد. اگر واژن بوی بد میدهد و میخواهید از شر بوی بد راحت شوید بهتر است به جای استفاده از دوش واژینال به پزشک مراجعه کنید.
استفاده از کاندوم، فقط یک بار
داشتن رابطه جنسی میتوان باکتریهای و ویروسهایی را از جهان خارج یا از بدن شریک زندگی به بدن شما منتقل کند. به همین دلیل استفاده از کاندوم میتواند شما را از عفونتهای جنسی مانند کلامیدیا، سوزاک، سیفلیس و اچ آی وی حتی عفونتهای پوستی مانند تبخال تناسلی جلوگیری کند. به همین دلیل بسیار حیاتی است که در دخول از واژن یا معقد کاندوم را عوض کنید تا عفونت منتقل نشود.
رژیم غذایی تان را متعادل کنید
هر چیزی که میخورید ارتباط مستقیمی با سلامت واژن دارد. اگر میخواهید از سلامت این ناحیه مطمئن باشید باید رژیم غذایی متعادل داشته و همیشه بدنتان را هیدراته نگهدارید. علاوه بر این برخی مواد غذایی خاص میتوانند به حل مشکلات خاص واژن کمک کنند. برای مثال آب آلبالوی شیرین نشده، ماست، سیر خام و سرکه سیب برای مبارزه با عفونت واژن و سویا نیز برای مقابله با خشکی واژن مناسب هستند.
پدتان را مرتب عوض کنید
شما باید محیط خشکی را برای واژن فراهم کنید و این در موقعیتی که شما قاعده هستید هم صادق است و باید به طور مرتب پد را تعویض کنید. نگه داشتن طولانی مدت پد محیط واژن را گرم و مرطوب میکند و در نتیجه باکتریها میتوانند در این محیط رشد کنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼