تغذیه در دوران قاعدگی، چگونه باید باشد؟
تغذیه در دوران پریود ، چه غذاهایی باشه بهتره؟
پرسش: تغذیه در دوران پریود ، چه غذاهایی باشه بهتره؟کلا بایدها و نبایدهای تغذیه ای این دوران چی هست؟
پاسخ: به علت ضعف و سردی ناشی از خونریزی، پرهیز از سردیجات و مصرف غذاهای مقوی توصیه می شود.
اگر خانمی چربی خون بالا ندارد روزی یک عدد زرده تخم مرغ عسلی
دمکرده گاوزبان و عسل
خانمهایی که خونریزی زیاد دارند، پرهیز از غذاهای قاعده آور: زعفران، رازیانه، کنجد
پاسخ: به علت ضعف و سردی ناشی از خونریزی، پرهیز از سردیجات و مصرف غذاهای مقوی توصیه می شود.
اگر خانمی چربی خون بالا ندارد روزی یک عدد زرده تخم مرغ عسلی
دمکرده گاوزبان و عسل
خانمهایی که خونریزی زیاد دارند، پرهیز از غذاهای قاعده آور: زعفران، رازیانه، کنجد
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼