۸۷۴۲۸
۱۸۰۴
۱۸۰۴

تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی‌های لازم

می خواستم در رابطه بایک سری بایدها ونبایدهای تغذیه در دوران بارداری مطلع شوم .

پرسش: می خواستم در رابطه بایک سری بایدها ونبایدهای تغذیه در دوران بارداری مطلع شوم .



پاسخ: برخی از نبایدهای تغذیه در این دوران عبارتند از:
پرهیز از داروهای قاعده آور، زعفران،کنجد، رازیانه و آویشن و بخصوص زرشک در سه ماهه اول که احتمال نقص عضو دارند.
مصرف بیش از حد موادی از قبیل نخود، لوبیا، کنجد، زیتون نرسیده، باقالا و کرفس منجر به نفخ می‌شود و به دلیل نفاخ و قاعده آور بودن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است فرد نان تهیه شده از گندم مرغوب و غذاهای مانند سوپ، کباب و گوشت بره جوان را جایگزین نمایند.



منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.