اضافه وزن در بارداری، چقدرش مناسبه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۵ سالمه و‌ قبل بارداری ۴۶ کیلو وزن داشتم با قد ۱۶۰ اما در حال حاضر در هفته ۱۹ و پنج روز به سر می برم و وزنم شده ۵۳. خودم حس می کنم داره وزنم بیش از حد زیاد می شه. به نظر شما چطور پیش می ره و چطور باید پیش برم؟

پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:
دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در ۳ ماه اول بارداری یعنی تا هفته ۱۴ حاملگی ، حدود یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود ۱۱ و نیم تا ۱۳ کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته ۲۸ خواهد بود.