نحوه وزن گیری در دوران بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ۱۱ بارداریم ابتدای بارداری ۵۹ کیلو با ۱۶۴ قد بودم. الان ۶۱ کیلو شدم. دکتر بهم گفت وزن گیری کمی دارم پودر لیدی میل برام تجویز کرد آیا نیاز هست که بخورم؟ اطرافیان میگن نیاز نیست.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز شما با بی ام آی یا شاص توده بدنی ۲۲ باردار شده اید یعنی با وزن طبیعی باردار شده اید و اینکه در طی یازده هفته دو کیلو اضافه وزن داشته اید خیلی بد نیست و جای نگرانی جدی ای برای شما از این نظر وجود ندارد چون در طی سه ماه اول ما انتظار وزن گیری زیاد از شما نداریم ولی از این به بعد وزن گیری تان مهم است و باید هر هفته مقدار مشخصی وزن اضافه کنید. می توانید این مکمل را مصرف کنید و مانعی هم ندارد ولی بهتر است که برای تنظیم رژیم غذایی تان به صورت دقیق و اصولی تحت نظر یک متخصص تغذیه باشید.