شروع درد زایمان، ورزش موثر است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۱ سال سن دارم بارداری اول هستم. ۳۹ هفته باردارم هنوز درد ندارم اما قبل از این هفته درد های زیادی داشتم دکتر که رفتم برای این که زایمان نکنم داروهای مسکن داد درد هام افتاد. حالا می ترسم چی کار کنم که دوباره درد بگیرم؟ تکان های جنینم زیادتر هم شده.

پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز برای شروع دردها می توانید ورزش های سبک مانند پیاده روی را انجام دهید و همین طور از شربت زعفران به صورت روزی یک مرتبه استفاده کنید تا دوباره دردهایتان شروع شود البته تا هفته چهل و چهل و یک وقت دارید که درد هایتان شروع یا زیادتر شود. در مورد تکان های جنین که اشاره کرده اید بهتر است که اگر تکان ها زیاد شده اند به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با اکوگرافی ضربان قلب جنین تان را اندازه بگیرد که مشکلی به وجود نیاید.