نکات مسافرت با کودک، لطفا بخوانید
خرت و پرتهای به درد نخور را از فهرست تان حذف کنید و به جایش برای خودتان و کودک تان لباس های اضافی ببرید.
سفر با نوزاد تازه متولد تا کودک ۸ ماهه
ممکن است در ماه‌های اول بخواهید تا جایی که میشود در خانه بمانید. تا 3 ماهگی این فکر عاقلانه است چون نوزاد تا 3 ماهگی نیاز به توجه بدون وقفه و تغذیه مداوم و عوض کردن پوشک دارد اما کودک 3 ماهه و بیشتر را میشود از خانه دور کرد چون معمولا برنامه زندگی او روی روال عادیاش افتاده.
تا وقتی کودک‌تان دچار کولیک است، بیخیال سفر شوید. با این کار خودتان، کودک‌تان و همسفرانتان را نجات دادهاید!
کلاه گرم نخی و کلاه آفتابگیر برای نوزادتان داشته باشید.
هنگام بلند شدن هواپیما از زمین به نوزاد از سینه شیر بدهید یا با شیشه آب یا شیر بدهید یا پستانکش را در دهانش بگذارید. با این کار مانع گوش درد او میشوید.
برای این‌که دستهایتان در سفر آزاد باشد، همراهتان آغوشی ببرید.
سفر با نوپای 8 ماهه تا 18 ماهه
کودک بزرگتر از ۸ ماه، مکان آشنا و غریبه را میشناسد و ممکن است در مقابل چهرههای ناآشنا یا مکانهای جدید بازخورد منفی داشته باشد. به همین دلیل باید مواظب باشید برنامه زندگی او خیلی تغییر نکند و خسته نشود.
اگر از تمیزی جایی که میروید مطمئن نیستید، تعداد زیادی پلاستیک بزرگ و ملحفه ببرید تا بتوانید روی همه چیز پهن کنید.
برای کودک غذای وعدههای طول سفر را ببرید و بقیه وعدهها را در مقصد آماده کنید. اگر فکر میکنید ممکن است مواد اولیه غذاهای او در آن محل موجود نباشد، آن مواد را به‌صورت یخ زده با خودتان ببرید.
یک پیشبند خیلی بزرگ که آستین داشته باشد و از پشت هم با بند بسته شود، کار شما را برای شستن لباسهای کودک بعد از هر وعده غذا کمتر میکند.
سفر با کودک یک سال و نیم تا 3 ساله
کودکی با سنی بیشتر از یک سال و نیم، میتواند از شگفتیهای مکان جدید لذت ببرد اما حتی ددری‌ترین بچه‌ها هم ممکن است در مقابل مردمان ناشناخته و فضاهای عجیب دچار استرس شوند. برای این‌که نگران کودک‌تان را تا حد امکان کاهش دهید، تا جایی که میشود کنار او باشید و در طول سفر وقتتان را با او بگذرانید. کاری کنید که مجبور نباشید دعوایش کنید یا به او «نه» بگویید.
برایش سرگرمیهای سالم ایجاد کنید و اگر به چیزی (مثل پتو یا عروسک یا ماشین خاص) وابستگی عاطفی دارد، حتما آن را با خودتان ببرید.
قبل از سفر مطمئن شوید که جایی که میروید (هتل، ویلا یا خانه دوست و آشنا) برای کودک شما ایمن است. خانههای ساحلی، هتلهای میان راهی و خانههای مجلل و پر از مجسمه و چیزهای شکستنی اصلا مناسب شما نیستند.
غذاهای انگشتی را فراموش نکنید. اسنکهای سالم خانگی، تکههای میوه پوست کنده، ساقههای کوچک کاهو و کرفس، چوب شور، آبمیوه و شیرهای فرادما و آجیل سر کودک‌تان را گرم میکنند.
سفر با کودک ۳ ساله و بزرگتر
حالا دیگر کودک شما یک عضو فعال خانواده است. او برای خودش سلیقه دارد و میخواهد در مورد جزئیات سفر بداند و نظر بدهد. بهتر است موقع برنامهریزی برای سفر او را هم شریک تصمیمات خود کنید و در مواردی که تصمیم تنها به سلیقه مربوط است، از او نظر بخواهید. قرار نیست او تصمیم بگیرد با کدام شرکت هوایی پرواز کنید، او میتواند انتخاب کند که امروز به بازار بروید یا فردا!
کودک شما حالا میتواند در بازیهای گروهی شرکت داشته باشد، پس برای طول سفر طولانی در ماشین یا قطار به فکر سرگرمیهای سالم باشید.
کودکان در این سن از بودن در کنار همسالانشان لذت میبرند. برای همراهی در سفر به فکر خانوادههایی باشید که بچه هم سن و سال شما دارند.
همراه کودک خود حتما یک کارت با اطلاعات شناسایی او داشته باشید. روی این کارت نام، نام خانوادگی و شمارهای از خودتان را بنویسید و کارت را در جیب لباس او بگذارید.
خوردنیهای سالم و خوشمزه را فراموش نکنید.
اگر کودک‌تان دوست دارد، برای او یک ساک جداگانه ببندید و یک کولهپشتی بیاورید تا وسایلش را خودش حمل کند.
اگر کودک‌تان از توالت فرنگی استفاده میکند، تبدیل نشیمنگاه توالت را با خودتان ببرید، تا بتواند بدون نگرانی به دستشویی برود.
اگر با ماشین سفر میکنید
وقفههای بین رانندگی اگرچه سفر را طولانی میکند اما خستگی آن را کمتر میکند. به‌خصوص اگر کودک همراهتان دارید، هر جا که آب، گله گاو یا گوسفند، سایه درخت یا مسجد دیدید، بایستید و خستگی در کنید.
هرگز کودک را در صندلی جلوی ماشین ننشانید. برای کودکان زیر 3 سال صندلی ماشین بهترین گزینه است.
اگر صندلی که روی آن کودک یا خانم باردار مینشیند یا صندلی ماشین یا کریر نصب شده و دارای کیسه هواست، آن را غیرفعال کنید. کیسه هوا ممکن است منجر به خفگی کودک شود.
یک آفتابگیر کوچک توری برای پنجره کنار کودک‌تان همراه داشته باشید.
موسیقی شاد کودکانه برای کودک در ماشین بگذارید.
فقط به اندازه غذای طول سفر برای کودک غذا ببرید.
اگر میخواهید در هتل بمانید
از قبل بپرسید که صبحانه هتل چیست. اگر چیزی مناسب کودک شما وجود ندارد، به فکر تهیه صبحانه از بیرون باشید.
برای ناهار و شام از قبل برنامه بریزید. ممکن است غذاهای هتل چندان مناسب شما و کودک‌تان نباشد.
هتلهایی با ستارههایی کمتر از چهارتا، ملحفههای خود را هر بار ضدعفونی نمیکنند و دستشوییهای استریل ندارند. اگر نوزاد یا نوپا دارید یا کودک‌تان نسبت به آلودگی حساس است، یا سراغ هتل چهارستاره و پنج ستاره بروید یا همراه خودتان ملحفه تمیز و مواد ضد‌عفونی‌کننده داشته باشید.
اگر کوچولو شما چهار دست و پا میرود یا میخزد و کف اتاق هتل با کفش تردد میشود، باید کف آن را بپوشانید. یک زیراندازه پلاستیک تمیز بیندازید و روی آن را با ملحفه یا پتوی تمیز بپوشانید.
اگر به ساحل سفر میکنید
به خاطر این‌که سفرتان به یک خاطره تلخ تبدیل نشود، به جز در خطوط ساحلی که دارای غریق نجات است، شنا نکنید. حتی برای شنبازی هم به این مناطق بروید تا از سلامت کودک‌تان مطمئن شوید.
مواظب آفتاب داغ باشید. خانمهای باردار مستعد ایجاد لک روی پوست هستند و پوست کودکان نیز خیلی حساس است. - حتما از کرم ضد‌آفتاب و کلاههای آفتابگیر و لباسهای پوشیده استفاده کنید.
مواظب بیماری‌های پوستی باشید. در هر آب کثیفی تن به آب ندهید و مواظب باشید کودک‌تان از آب دریا یا رودخانه ننوشد.
پاک کردن شن و ماسه از روی لباس بچه‌ها خیلی سخت است. بهتر است برای شن بازی بچه‌ها لباسهای به درد نخوری را همراهتان ببرید تا بتوانید در پایان سفر آنها را دور بیندازید و با خیال راحت برگردید.
توصیه‌هایی برای این‌که به شما خوش بگذرد!
برای این‌که سفر به‌خودتان و بچههایتان بیشتر خوش بگذرد، لازم نیست یک جای خیلی خفن یا یک هتل خیلی گران بروید. کافی است چند تا ایده عالی داشته باشید.
از قبل برنامه داشته باشید
قبل از سفر بدانید که دارید کجا میروید و آنجا چه چیزهای دیدنی وجود دارد. چند کتاب بخوانید تا بتوانید بدون راهنمای تور هم، تاریخ و اطلاعاتی در مورد جاهای دیدنی برای بچههایتان تعریف کنید. جاهای دیدنی را بر حسب زمان لازم بین روزهای سفر تنظیم کنید و بدانید که برنامه هر روزتان چیست.
انعطاف‌پذیر باشید
به‌نظر برخلاف اصل بالایی به‌نظر میآید اما هر دوی‌شان لازم است. درست است که باید برنامه دقیقی داشته باشید اما لازم است کمی هم انعطاف نشان دهید تا اگر خودتان یا کودک‌تان از یکی از بخشها خوشش نیامد یا تفریح جدیدی به ذهنتان رسید، بتوانید برنامه جدیدی بچینید.
از کمک دیگران استفاده کنید
از این‌که از کسی کمک بخواهید، خجالت نکشید. از همراهانتان بخواهید کمی با کودک شما بازی کنند یا او را بغل کنند. کمی استراحت کنید و کودک‌تان را به مادر یا برادرتان بسپارید و بعد دوباره با انرژی دنبال کودک‌تان بدوید!
هوشمندانه ساک بچینید
خرت و پرتهای به درد نخور را از فهرستتان حذف کنید و به جایش برای خودتان و کودک‌تان لباسهای اضافی ببرید. بیخیال سشوار سفری و کفش اضافی شوید و مطمئن شوید که دو برابر اندازه لازم پوشک برداشتهاید تا وسط سفر بیچاره نشوید.
فهرست خوردنیهای سالم
فهرستی از خوراکیهای خوشمزه و سالم در همین صفحات آمده. حتما تعدادی از آنها را همراه داشته باشید تا هم نگران مسموم شدن بچههایتان نباشید و هم سرشان (و فکشان) را گرم کنید.
آجیل مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، موز.
بیسکویتهای کوچک یا چوب شور. میتوانید کورن‌فلکس را به‌صورت خشک به او بدهید که هم مقوی است و هم ترد.
میوههای راحت برای خوردن مثل نارنگی، موز، خیار، انگور.
میوههای پوست کنده و تکه‌تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال که قبلا آن را آماده کردهاید و در ظرف گذاشتهاید.
ساقههای کوچک کاهو و کرفس
نوشیدنیهای فرادما مثل آبمیوه، شیر و محصولات شیری (شیرکاکائو، شیرموز و...)
کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره‌قروت طبیعی و سالم (هر 2 سرشار از کلسیماند)
این نکتهها را فراموش نکنید
در مورد مقصد سفر و شهرهای مسیر به‌خوبی تحقیق کنید. مطمئن شوید، در آن مناطق بیماری خاصی شایع نیست.
مواظب حیوانات میان راهی باشید. به جز احتمال ابتلا به بیماری‌های دام و حیوانات، ککهای روی تن این حیوانات هم میتواند کل سفر را به یک تعطیلات خارشناک برای‌تان تبدیل کند.
اگر به کودک‌تان شیر خشک میدهید، قبل از سفر مقدار هر وعده شیر او را پیمانه کنید و در ظرفهای کوچک یا در شیشه‌ای او بریزید. این طوری مجبور نیستید در پیچها و دستاندازهای جاده شیر را پیمانه کنید.
به جای کیف دستی یا ساک معمولی، یک کوله پشتی ببرید تا راحتتر بتوانید کودک‌تان را بغل بگیرید.
فهرست بازیهایی برای سفر
کودکان همیشه عاشق اسباب بازیهای جدید هستند. اسباببازیهای قدیمی کمتر میتوانند کودک شما را سرگرم کنند. میتوانید یک اسباب بازی را که خیلی دوست دارد بخرید و برای سفر کنار بگذارید تا او را مدتها در ماشین و قطار سرگرم کند. کودکان بزرگتر از ۱۸ ماه به چیزی بیشتر از شیر و مامان برای سرگرم شدن نیاز دارند! اگر با ماشین یا قطار سفر میکنید و طول مسیر سفرتان زیاد است، باید تعدادی شعبده در کیفتان داشته باشید تا سرشان را گرم کنید. اینجا چند سرگرمی معرفی کردهایم که حتما برای‌تان مفید است. میتوانید خودتان از صندلی جلو با کودک‌تان در صندلی عقب بازی کنید یا این‌که بازی را به ۲ یا ۳ بچه شلوغ آن پشت بسپارید! مواظب باشید، راننده خیلی درگیر بازی نشود که عواقب بدی دارد.
ماژیک وایتبرد همراه داشته باشید تا بچه‌ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند.
نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‌ها به قصه گوش دهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.
موسیقی و شعرهای کودکانهای را که کودکانتان حفظند، بگذارید و همه با هم بخوانید.
حبابساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.
ماشینهای مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاهها را یکی دیگر بشمارید. برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده باشد. این بازی را میشود با درختها، تیرهای چراغ برق، کامیونها، گاوها یا سگهای کنار جاده و هر چیز دیگری هم انجام داد.
پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.
عروسکهای انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.
خمیر بازی داشته باشید و شکلهای مختلف درست کنید.
۲۰ سوالی و اسم و فامیل بازی کنید.
جعبه کمکهای اولیه برای مادر و کودک
در هر سنی که کودک‌تان باشد، یک جعبه کمکهای اولیه را باید همراه داشته باشید. این چیزها را در جعبه بگذارید. به همراه این وسایل اسم، فامیل، آدرس و تلفن خودتان، کودک و تعدادی از دوستان و بستگان را که درصورت مشکل بتوانند با آنها تماس بگیرند در جعبه بگذارید. اگر خودتان یا کودک‌تان داروی خاصی مصرف میکنید، آن را فراموش نکنید.
استامینوفن (شربت و شیاف)
تب سنج
فینگیر
گاز و باند
بتادین
کرم ضدعفونی کننده
صابون مایع
چسب زخم
کرم ضد‌آفتاب
کرم مرطوب‌کننده
پماد سوختگی
پماد ویتامین AD
ممکن است در ماه‌های اول بخواهید تا جایی که میشود در خانه بمانید. تا 3 ماهگی این فکر عاقلانه است چون نوزاد تا 3 ماهگی نیاز به توجه بدون وقفه و تغذیه مداوم و عوض کردن پوشک دارد اما کودک 3 ماهه و بیشتر را میشود از خانه دور کرد چون معمولا برنامه زندگی او روی روال عادیاش افتاده.
تا وقتی کودک‌تان دچار کولیک است، بیخیال سفر شوید. با این کار خودتان، کودک‌تان و همسفرانتان را نجات دادهاید!
کلاه گرم نخی و کلاه آفتابگیر برای نوزادتان داشته باشید.
هنگام بلند شدن هواپیما از زمین به نوزاد از سینه شیر بدهید یا با شیشه آب یا شیر بدهید یا پستانکش را در دهانش بگذارید. با این کار مانع گوش درد او میشوید.
برای این‌که دستهایتان در سفر آزاد باشد، همراهتان آغوشی ببرید.
سفر با نوپای 8 ماهه تا 18 ماهه
کودک بزرگتر از ۸ ماه، مکان آشنا و غریبه را میشناسد و ممکن است در مقابل چهرههای ناآشنا یا مکانهای جدید بازخورد منفی داشته باشد. به همین دلیل باید مواظب باشید برنامه زندگی او خیلی تغییر نکند و خسته نشود.
اگر از تمیزی جایی که میروید مطمئن نیستید، تعداد زیادی پلاستیک بزرگ و ملحفه ببرید تا بتوانید روی همه چیز پهن کنید.
برای کودک غذای وعدههای طول سفر را ببرید و بقیه وعدهها را در مقصد آماده کنید. اگر فکر میکنید ممکن است مواد اولیه غذاهای او در آن محل موجود نباشد، آن مواد را به‌صورت یخ زده با خودتان ببرید.
یک پیشبند خیلی بزرگ که آستین داشته باشد و از پشت هم با بند بسته شود، کار شما را برای شستن لباسهای کودک بعد از هر وعده غذا کمتر میکند.
سفر با کودک یک سال و نیم تا 3 ساله
کودکی با سنی بیشتر از یک سال و نیم، میتواند از شگفتیهای مکان جدید لذت ببرد اما حتی ددری‌ترین بچه‌ها هم ممکن است در مقابل مردمان ناشناخته و فضاهای عجیب دچار استرس شوند. برای این‌که نگران کودک‌تان را تا حد امکان کاهش دهید، تا جایی که میشود کنار او باشید و در طول سفر وقتتان را با او بگذرانید. کاری کنید که مجبور نباشید دعوایش کنید یا به او «نه» بگویید.
برایش سرگرمیهای سالم ایجاد کنید و اگر به چیزی (مثل پتو یا عروسک یا ماشین خاص) وابستگی عاطفی دارد، حتما آن را با خودتان ببرید.
قبل از سفر مطمئن شوید که جایی که میروید (هتل، ویلا یا خانه دوست و آشنا) برای کودک شما ایمن است. خانههای ساحلی، هتلهای میان راهی و خانههای مجلل و پر از مجسمه و چیزهای شکستنی اصلا مناسب شما نیستند.
غذاهای انگشتی را فراموش نکنید. اسنکهای سالم خانگی، تکههای میوه پوست کنده، ساقههای کوچک کاهو و کرفس، چوب شور، آبمیوه و شیرهای فرادما و آجیل سر کودک‌تان را گرم میکنند.
سفر با کودک ۳ ساله و بزرگتر
حالا دیگر کودک شما یک عضو فعال خانواده است. او برای خودش سلیقه دارد و میخواهد در مورد جزئیات سفر بداند و نظر بدهد. بهتر است موقع برنامهریزی برای سفر او را هم شریک تصمیمات خود کنید و در مواردی که تصمیم تنها به سلیقه مربوط است، از او نظر بخواهید. قرار نیست او تصمیم بگیرد با کدام شرکت هوایی پرواز کنید، او میتواند انتخاب کند که امروز به بازار بروید یا فردا!
کودک شما حالا میتواند در بازیهای گروهی شرکت داشته باشد، پس برای طول سفر طولانی در ماشین یا قطار به فکر سرگرمیهای سالم باشید.
کودکان در این سن از بودن در کنار همسالانشان لذت میبرند. برای همراهی در سفر به فکر خانوادههایی باشید که بچه هم سن و سال شما دارند.
همراه کودک خود حتما یک کارت با اطلاعات شناسایی او داشته باشید. روی این کارت نام، نام خانوادگی و شمارهای از خودتان را بنویسید و کارت را در جیب لباس او بگذارید.
خوردنیهای سالم و خوشمزه را فراموش نکنید.
اگر کودک‌تان دوست دارد، برای او یک ساک جداگانه ببندید و یک کولهپشتی بیاورید تا وسایلش را خودش حمل کند.
اگر کودک‌تان از توالت فرنگی استفاده میکند، تبدیل نشیمنگاه توالت را با خودتان ببرید، تا بتواند بدون نگرانی به دستشویی برود.
اگر با ماشین سفر میکنید
وقفههای بین رانندگی اگرچه سفر را طولانی میکند اما خستگی آن را کمتر میکند. به‌خصوص اگر کودک همراهتان دارید، هر جا که آب، گله گاو یا گوسفند، سایه درخت یا مسجد دیدید، بایستید و خستگی در کنید.
هرگز کودک را در صندلی جلوی ماشین ننشانید. برای کودکان زیر 3 سال صندلی ماشین بهترین گزینه است.
اگر صندلی که روی آن کودک یا خانم باردار مینشیند یا صندلی ماشین یا کریر نصب شده و دارای کیسه هواست، آن را غیرفعال کنید. کیسه هوا ممکن است منجر به خفگی کودک شود.
یک آفتابگیر کوچک توری برای پنجره کنار کودک‌تان همراه داشته باشید.
موسیقی شاد کودکانه برای کودک در ماشین بگذارید.
فقط به اندازه غذای طول سفر برای کودک غذا ببرید.
اگر میخواهید در هتل بمانید
از قبل بپرسید که صبحانه هتل چیست. اگر چیزی مناسب کودک شما وجود ندارد، به فکر تهیه صبحانه از بیرون باشید.
برای ناهار و شام از قبل برنامه بریزید. ممکن است غذاهای هتل چندان مناسب شما و کودک‌تان نباشد.
هتلهایی با ستارههایی کمتر از چهارتا، ملحفههای خود را هر بار ضدعفونی نمیکنند و دستشوییهای استریل ندارند. اگر نوزاد یا نوپا دارید یا کودک‌تان نسبت به آلودگی حساس است، یا سراغ هتل چهارستاره و پنج ستاره بروید یا همراه خودتان ملحفه تمیز و مواد ضد‌عفونی‌کننده داشته باشید.
اگر کوچولو شما چهار دست و پا میرود یا میخزد و کف اتاق هتل با کفش تردد میشود، باید کف آن را بپوشانید. یک زیراندازه پلاستیک تمیز بیندازید و روی آن را با ملحفه یا پتوی تمیز بپوشانید.
اگر به ساحل سفر میکنید
به خاطر این‌که سفرتان به یک خاطره تلخ تبدیل نشود، به جز در خطوط ساحلی که دارای غریق نجات است، شنا نکنید. حتی برای شنبازی هم به این مناطق بروید تا از سلامت کودک‌تان مطمئن شوید.
مواظب آفتاب داغ باشید. خانمهای باردار مستعد ایجاد لک روی پوست هستند و پوست کودکان نیز خیلی حساس است. - حتما از کرم ضد‌آفتاب و کلاههای آفتابگیر و لباسهای پوشیده استفاده کنید.
مواظب بیماری‌های پوستی باشید. در هر آب کثیفی تن به آب ندهید و مواظب باشید کودک‌تان از آب دریا یا رودخانه ننوشد.
پاک کردن شن و ماسه از روی لباس بچه‌ها خیلی سخت است. بهتر است برای شن بازی بچه‌ها لباسهای به درد نخوری را همراهتان ببرید تا بتوانید در پایان سفر آنها را دور بیندازید و با خیال راحت برگردید.
توصیه‌هایی برای این‌که به شما خوش بگذرد!
برای این‌که سفر به‌خودتان و بچههایتان بیشتر خوش بگذرد، لازم نیست یک جای خیلی خفن یا یک هتل خیلی گران بروید. کافی است چند تا ایده عالی داشته باشید.
از قبل برنامه داشته باشید
قبل از سفر بدانید که دارید کجا میروید و آنجا چه چیزهای دیدنی وجود دارد. چند کتاب بخوانید تا بتوانید بدون راهنمای تور هم، تاریخ و اطلاعاتی در مورد جاهای دیدنی برای بچههایتان تعریف کنید. جاهای دیدنی را بر حسب زمان لازم بین روزهای سفر تنظیم کنید و بدانید که برنامه هر روزتان چیست.
انعطاف‌پذیر باشید
به‌نظر برخلاف اصل بالایی به‌نظر میآید اما هر دوی‌شان لازم است. درست است که باید برنامه دقیقی داشته باشید اما لازم است کمی هم انعطاف نشان دهید تا اگر خودتان یا کودک‌تان از یکی از بخشها خوشش نیامد یا تفریح جدیدی به ذهنتان رسید، بتوانید برنامه جدیدی بچینید.
از کمک دیگران استفاده کنید
از این‌که از کسی کمک بخواهید، خجالت نکشید. از همراهانتان بخواهید کمی با کودک شما بازی کنند یا او را بغل کنند. کمی استراحت کنید و کودک‌تان را به مادر یا برادرتان بسپارید و بعد دوباره با انرژی دنبال کودک‌تان بدوید!
هوشمندانه ساک بچینید
خرت و پرتهای به درد نخور را از فهرستتان حذف کنید و به جایش برای خودتان و کودک‌تان لباسهای اضافی ببرید. بیخیال سشوار سفری و کفش اضافی شوید و مطمئن شوید که دو برابر اندازه لازم پوشک برداشتهاید تا وسط سفر بیچاره نشوید.
فهرست خوردنیهای سالم
فهرستی از خوراکیهای خوشمزه و سالم در همین صفحات آمده. حتما تعدادی از آنها را همراه داشته باشید تا هم نگران مسموم شدن بچههایتان نباشید و هم سرشان (و فکشان) را گرم کنید.
آجیل مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، موز.
بیسکویتهای کوچک یا چوب شور. میتوانید کورن‌فلکس را به‌صورت خشک به او بدهید که هم مقوی است و هم ترد.
میوههای راحت برای خوردن مثل نارنگی، موز، خیار، انگور.
میوههای پوست کنده و تکه‌تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال که قبلا آن را آماده کردهاید و در ظرف گذاشتهاید.
ساقههای کوچک کاهو و کرفس
نوشیدنیهای فرادما مثل آبمیوه، شیر و محصولات شیری (شیرکاکائو، شیرموز و...)
کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره‌قروت طبیعی و سالم (هر 2 سرشار از کلسیماند)
این نکتهها را فراموش نکنید
در مورد مقصد سفر و شهرهای مسیر به‌خوبی تحقیق کنید. مطمئن شوید، در آن مناطق بیماری خاصی شایع نیست.
مواظب حیوانات میان راهی باشید. به جز احتمال ابتلا به بیماری‌های دام و حیوانات، ککهای روی تن این حیوانات هم میتواند کل سفر را به یک تعطیلات خارشناک برای‌تان تبدیل کند.
اگر به کودک‌تان شیر خشک میدهید، قبل از سفر مقدار هر وعده شیر او را پیمانه کنید و در ظرفهای کوچک یا در شیشه‌ای او بریزید. این طوری مجبور نیستید در پیچها و دستاندازهای جاده شیر را پیمانه کنید.
به جای کیف دستی یا ساک معمولی، یک کوله پشتی ببرید تا راحتتر بتوانید کودک‌تان را بغل بگیرید.
فهرست بازیهایی برای سفر
کودکان همیشه عاشق اسباب بازیهای جدید هستند. اسباببازیهای قدیمی کمتر میتوانند کودک شما را سرگرم کنند. میتوانید یک اسباب بازی را که خیلی دوست دارد بخرید و برای سفر کنار بگذارید تا او را مدتها در ماشین و قطار سرگرم کند. کودکان بزرگتر از ۱۸ ماه به چیزی بیشتر از شیر و مامان برای سرگرم شدن نیاز دارند! اگر با ماشین یا قطار سفر میکنید و طول مسیر سفرتان زیاد است، باید تعدادی شعبده در کیفتان داشته باشید تا سرشان را گرم کنید. اینجا چند سرگرمی معرفی کردهایم که حتما برای‌تان مفید است. میتوانید خودتان از صندلی جلو با کودک‌تان در صندلی عقب بازی کنید یا این‌که بازی را به ۲ یا ۳ بچه شلوغ آن پشت بسپارید! مواظب باشید، راننده خیلی درگیر بازی نشود که عواقب بدی دارد.
ماژیک وایتبرد همراه داشته باشید تا بچه‌ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند.
نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‌ها به قصه گوش دهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.
موسیقی و شعرهای کودکانهای را که کودکانتان حفظند، بگذارید و همه با هم بخوانید.
حبابساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.
ماشینهای مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاهها را یکی دیگر بشمارید. برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده باشد. این بازی را میشود با درختها، تیرهای چراغ برق، کامیونها، گاوها یا سگهای کنار جاده و هر چیز دیگری هم انجام داد.
پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.
عروسکهای انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.
خمیر بازی داشته باشید و شکلهای مختلف درست کنید.
۲۰ سوالی و اسم و فامیل بازی کنید.
جعبه کمکهای اولیه برای مادر و کودک
در هر سنی که کودک‌تان باشد، یک جعبه کمکهای اولیه را باید همراه داشته باشید. این چیزها را در جعبه بگذارید. به همراه این وسایل اسم، فامیل، آدرس و تلفن خودتان، کودک و تعدادی از دوستان و بستگان را که درصورت مشکل بتوانند با آنها تماس بگیرند در جعبه بگذارید. اگر خودتان یا کودک‌تان داروی خاصی مصرف میکنید، آن را فراموش نکنید.
استامینوفن (شربت و شیاف)
تب سنج
فینگیر
گاز و باند
بتادین
کرم ضدعفونی کننده
صابون مایع
چسب زخم
کرم ضد‌آفتاب
کرم مرطوب‌کننده
پماد سوختگی
پماد ویتامین AD
منبع:
شهرزاد
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼