نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا در بارداری
 فعال ماندن در دوران بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است.
کد: ۲۲۴۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴


تحقیق جدید نشان می دهد یوگا به تسکین انواع مزمن و بسیار شدید اضطراب کمک می کند.
کد: ۲۲۳۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶


با افزایش هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون که در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری در بدن زنان ترشح میشود، تغییراتی در بدن ایجاد میشود.
کد: ۲۱۹۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


تا زمانی که باردار هستید، باید راه هایی را برای آرامش خود پیدا کنید و یکی از این راه ها این است که به موسیقی آرام گوش دهید.
کد: ۲۱۸۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸


بهترین زمان شروع یوگا در دوران بارداری، در سه ماهه دوم بارداری و پس از حدود هفته 14 است.
کد: ۲۱۱۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


حاملگی و زایمان کسالت نیستند بلکه یکی از اعمال طبیعی و حیاتی بانوان است.
کد: ۲۱۱۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


ورزش یوگا حین بارداری تنفس صحیح و بهتر را به شما آموزش می دهد و به ارتباط بیشتر شما با بدنتان کمک می کند.
کد: ۲۱۰۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند.
کد: ۲۰۶۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲


حفظ تناسب اندام و سلامتی یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای خود و فرزندتان انجام دهید.
کد: ۲۰۴۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶


ورزش هایی مثل یوگا برای کاهش درد عضلانی هنگام بارداری موثر است؟
کد: ۲۰۳۸۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵


یوگا در بارداری دارای تاثیر بسیار زیادی می‌باشد. به جرات می‌توان گفت یکی از بهترین لطف‌هایی که مادران باردار می‌توانند در حق بدن خود و کودک انجام دهند، انجام یوگای بارداری و تمرینات مدیتیشن می‌باشد.
کد: ۱۹۹۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲


فشار واژن در دوران بارداری، یکی از مشکلاتی است که یک مادر باردار در طول دوران بارداری خود معمولا با آن مواجه می‌شود.
کد: ۱۹۷۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


امروزه زوج های جوان نگرانی های زیادی برای باردار شدن دارند. یکی از این دغدغه ها سپری کردن دوران بارداری برای خانم ها است.
کد: ۱۹۶۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱


رفتن به کلاس های ورزشی در دوران بارداری انگیزه بالایی می طلبد، اما مزایای آن بسیار زیاد است.
کد: ۱۹۵۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳


در دوران بارداری زنان مجبورند وزن بیشتری را نسبت به حالت عادی حمل کنند. این وزن بیشتر در کنار بر هم خوردن حالت طبیعی و صحیح بدن باعث می شود کمر فشار زیادی را تحمل کند که در نهایت باعث احساس درد در قسمت کمر می شود.
کد: ۱۹۵۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲


به انقباضات شدید و غیر ارادی عضلات پا یا ساق پا که با درد شدیدی همراه باشد، گرفتگی یا اسپاسم عضلات پا می گویند.
کد: ۱۹۵۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲


برای شروع هیچ گاه دیر نیست. شما می توانید با راهنمایی گرفتن از پزشک و مربی ورزشی خود فعالیت های بدنی تان را به تدریج آغاز کنید.
کد: ۱۹۴۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰


زنان به هنگام بارداری تغییراتی را در اندام خود مشاهده می‌کنند و در تلاش هستند تا با انجام ورزش‌هایی در دوران بارداری به حفظ اندام خود کمک کنند.
کد: ۱۹۴۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷


تمرینات کششی یوگا به شما کمک می کند تا در طول روز پرانرژی بوده و هیچگاه احساس درد نکنید.
کد: ۱۹۴۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶


بسیاری از زنان نسبت به ورزش در بارداری احساس خوشایندی ندارند و نگران سلامت جنین خود هستند.
کد: ۱۹۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳