چربی های شکمی و چاقی یکی از بدترین کابوس های خانم ها است. معمولا خانم ها رابطه خوبی با چربی های شکمی ندارند و از اینکه…
تمام کالری‌های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی‌زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می‌کنند.
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم پشتکار فراوان است.
بیشتر ما دوست داریم شکمی تخت داشته باشیم. انگار همین که شلوارمان گشادتر شود، اعتماد به نفس‌مان هم بیشتر می‌شود. کاهش…
