آن‌هایی که دنبال کاهش وزن بی‌دردسرند اغلب سراغ رژیم کتو یا پالئو می‌روند؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند این نوع رژیم‌ها هم ناسالم‌اند و هم برای محیط زیست زیان‌بارند.
کد: ۲۳۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
آیا از اینکه شکم بزرگی دارید و نمیتوانید آن را لاغر کنید ناراحت هستید؟ همراه ما باشید تا به شما یک راه کاربردی آموزش دهیم.
کد: ۲۳۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
دستورات ساده‌ای به هنگام خواب وجود دارند که می‌توان با به کار بستن آن‌ها اقدام به کاهش وزن کرد.
کد: ۲۳۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
اگر وزن اضافه کرده‌اید و به سختی میتوانید علت آن را بیابید، به پنج دلیلی که در ادامه ارائه شده، توجه کنید.
کد: ۲۳۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
چربی‌های دور کمر و ظاهر بدی که به ترکیب بدن می‌دهند، برای بسیاری از افراد آزار دهنده است. بنابراین همواره افراد به دنبال راهی برای کاهش سایز خود هستند.
کد: ۲۳۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف پفک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، گفت: برای کودکان در سنین بالاتر هم مصرف این خوراکی باید با محدودیت صورت گیرد.
کد: ۲۳۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باورنکردنی است، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است.
کد: ۲۳۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
تحقیقات نشان می‌دهد مردان در مقایسه با زنان بیشتر در معرض خطر مرگ به‌دلیل ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی قرار دارند.
کد: ۲۳۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
برخی از افراد علاقه دارند صورتی چاق داشته باشند. خبر خوب آن است که شما میتوانید با ترفندهای خانگی صورت خود را چاق کنید.
کد: ۲۳۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است.
کد: ۲۳۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
ورزش کردن از همان هفته نخست پس از زایمان اثرات معجزه آسایی در کوچک کردن شکم دارد.
کد: ۲۳۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید، باید مراقب باشید.
کد: ۲۳۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
شکم برآمده و پهلوی بزرگ یکی از ناراحت کننده‌ترین مشکلاتی است که خانم‌ها هنگام جستجو برای پوشاک مناسب با آن مواجه‌اند.
کد: ۲۳۰۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آن‌قدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می‌اندازد و دچار عارضه می‌کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین‌قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟
کد: ۲۳۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
دنیای تکنولوژی باعث بالارفتن سرعت همه چیز شده است. در این میان غذا و خوراکی ها هم تحت تاثیر سرعت دنیای مدرن قرار گرفته اند و فست فودها جایگاه محبوبی در منوهای رستوران و کافه ها پیدا کرده اند. انتخاب فست فود سالم که بدن را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف، به‌ویژه بیماری‌های قلبی‌عروقی، قرار ندهد کار بسیار سختی است.
کد: ۲۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید
کد: ۲۳۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
برخی سوپ ها می توانند ضمن اینکه حجم زیادی از معده را اشغال کنند کالری کمی وارد بدن کرده و کاهش دهنده وزن باشند.
کد: ۲۳۰۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در این مقاله با بایدها و نبایدهای صبحانه برای فصول پاییز و زمستان بیشتر آشنا می شوید.
کد: ۲۳۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
روزهای پایانی اسفند و نزدیک شدن بهار و عید همیشه با شلوغی های خانه تکانی و خرید سال نو همراه هستند. اما یکی از دغدغه های بیشتر خانم ها چربی های دور شکم هستند که نگرانند در مهمانی های عید به چشم بیایند. نگران نباشید با خوردن این خوراکی ها می توانید چربی های دور شکم خود را با یک خداحافظی خوشحال کنید.
کد: ۲۳۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
راز خوش لباسی لزوما همیشه داشتن اندام خوش فرم نیست. بلکه وقتی فرم بدن و فرم اندام خود را بشناسید و بدانید چه نوع لباسی مناسب با فرم بدن شماست، می توانید بهترین لباس را انتخاب کنید و خوش پوش به نظر برسید!
کد: ۲۳۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
