نی نی بان

برچسب ها
برچسب: لاغری در دوران شیردهی
تولید شیر و شیردهی، کار سختی برای بدن یک زن است. در واقع این کار می‌تواند ۵۰۰ کالری در روز بسوزاند. به همین دلیل خیلی از تازه مادر‌ها بعد از زایمان شروع به کاهش وزن می‌کنند.
کد: ۲۱۶۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱


شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است.
کد: ۲۱۴۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵


تناسب اندام و کاهش وزن پس از زایمان، برای تعداد بسیار زیادی از مادران به چالشی بزرگ تبدیل می شود.
کد: ۲۱۰۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵


بسیاری از مادران جدید به اشتباه، معتقدند که شیردهی به کاهش وزن پس از زایمان کمک می‌کند.
کد: ۲۰۶۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵


دو ماهه زایمان کردم. به شدت لاغر شدم برای چاقی پودری معرفی شده آیا بخورم آسیبی به بچه میرسه ...
کد: ۱۵۶۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹


اکثر خانم هایی که دچار افزایش وزن و چاقی در سنین میانسالی هستند و به کلینیک های کنترل وزن مراجعه می نمایند، شروع چاقی خود را پس از افزایش وزن ناشی از بارداری خود ذکر می نمایند.
کد: ۱۵۶۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸


متخصصان تغذیه مصرف شیر را برای حفظ سلامتی در کودکان توصیه می‌کنند. از طرف دیگر مادران در خیلی از موارد از عدم تمایل به شیر و نارضایتی کودکان نسبت به طعم شیر شکایت دارند.
کد: ۱۵۶۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶


تجربه حسی هر نوزاد بی‌همتا است. اما طعم اولین غذا، که از رحم شروع می‌شود، به آن چیزی که مادر می‌خورد بستگی دارد.
کد: ۱۵۵۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


تغذیه نوزاد با شیر مادر مناسب‌ترین، ایمن‌ترین و طبیعی‌ترین روش تغذیه شیرخوار است، زیرا علاوه بر تامین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن کودک، موجب افزایش ایمنی او در برابر بیماری‌ها می‌شود.
کد: ۱۵۵۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


در دوران شیردهی به خصوص شش ماه اول که تغذیه نوزاد منحصراً از شیر مادر است و کودک غذای دیگری نمی ‌خورد توجه به تغذیه اهمیت بیشتری دارد.
کد: ۱۵۵۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰


برخی مطالعات در کشور ما نشان می‎دهند زنانی که در طول بارداری از الگوی غذایی میوه و سبزی شامل سبزی کلمی، سبزی سبز، سبزی زرد، سایر سبزی‎ها، گوجه و میوه‎ها به میزان بیشتری استفاده می‎کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارند
کد: ۱۵۳۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵


سوالم این است اگر دخترم خوب روی غذا افتاد آیا می توانم وقتی ۸ ماهه شد به دکتر تغذیه مراجعه کنم و برای لاغریم رژیم غذایی بگیرم؟
کد: ۱۴۹۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴


در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمان های مکرر قوایش تحلیل می رود.
کد: ۱۴۲۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد، به عبارتی اگر پیش از بارداری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد.
کد: ۱۴۲۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید.
کد: ۱۴۲۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


کوشش کنید همیشه وقت صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند.
کد: ۱۴۰۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹


اگر پس از خوردن یک ساندویچ یا یک بشقاب پاستا کودک شما دچار گریه، درد یا مدفوع خونی شد، میتواند دلیلش را در آلرژی او به گندم جستجو کنید.
کد: ۱۳۵۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳


به این دلیل که برخی مواد غذایی بوی شیر می دهند نوزاد دچار دل درد می شود.
کد: ۱۳۴۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰


برای لاغری می تونم قرصی بخورم که واسه شیر و بچه ضرر نداشته باشه؟
کد: ۱۳۴۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲


آرزوی هر زن باردار به دنیا آوردن یک نوزاد سالم و زیباست. از طرفی پس از زایمان مادر هم می‌خواهد به شکل اولیه‌ی خود بازگردد.
کد: ۱۳۴۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰