نی نی بان

برچسب ها
برچسب: لاغری در دوران شیردهی
اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد.
کد: ۷۴۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


من قبل از دوران بارداری وزنم 65 قدم هم 163 بود بعد از بارداری و زایمان وزنم 78 کیلو بود که با کلاس رفتن و رعایت خوراک تونستم تقریبا به 70 کیلو برسم.
کد: ۷۴۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


متاسفانه با وجود اینکه وزن فرزندم 3.300 کیلو بوده من تنها به اندازه وزن فرزندم وزن کرده ام.
کد: ۷۴۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


من میخواستم وزنم را پایین آورم درحالی که به فرزندم شیر مناسب دهم.
کد: ۷۴۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می‌‌یابد، رژیم غذایی پر چرب برای شما مفید خواهد بود.
کد: ۷۴۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵


با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می‌‌یابد، رژیم غذایی کم‌چرب به همراه ورزش‌های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند.
کد: ۷۴۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶


اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد.
کد: ۷۳۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸


اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد.
کد: ۷۳۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


تا 6 ماهگی به هیچ وجه رژیم کاهش وزن نگیرید و بعد از آن هم باید به آرامی وزن کم کنید.
کد: ۷۳۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸


در حال حاضر افزایش وزنم بدجور برام آزاردهنده شده و حتی باعث زانو درد من هم شده
کد: ۷۳۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما باشد...
کد: ۷۳۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید.
کد: ۷۳۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


مواد غذایی که مادر می‌‌خورد و می‌‌نوشد بر روی شیردهی تاثیر می‌‌گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است.
کد: ۷۳۸۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


مواد غذایی که مادر می‌‌خورد و می‌‌نوشد بر روی شیردهی تاثیر می‌‌گذارد.
کد: ۷۳۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸


حجم شیر برای کودکم کافیست و او به خوبی وزن می گیرد می توانم رژیم کاهش وزن بگیرم؟
کد: ۷۳۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه‌های مغذی، میوه‌های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می‌‌کنند باید مورد توجه قرارگیرد.
کد: ۷۳۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


مواد غذایی که مادر می‌‌خورد و می‌‌نوشد بر روی شیردهی تاثیر می‌‌گذارد.
کد: ۷۳۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود.
کد: ۷۳۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸


در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد.
کد: ۷۳۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸


اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد.
کد: ۷۳۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸