نی نی بان

برچسب ها
برچسب: لاغری در دوران شیردهی
همه‌ ی خانم‌ ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند. مسئله‌ ی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.
کد: ۱۱۶۹۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲


همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما بعد از کرانچ‌ های بی‌شمار و دراز و نشست‌ های نفسگیر، بعضی وقت‌ها می‌بینید شکم‌تان آنطور که باید سفت نشده.
کد: ۱۱۶۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲


اگر می‌خواهید عضلات شکمتان فرم بگیرد، بدون شک به فکر استفاده از کمربندهای لاغری یا فرم دهنده به عضلات شکم هم افتاده‌اید.
کد: ۱۱۵۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶


در صورتی که رژیم غذایی مادر متعادل و متنوع باشد، کمیت و کیفیت شیر او برای نوزادش بهترین خواهد بود.
کد: ۱۱۴۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰


برنامه غذایی بارداری و تغذیه مناسب دوران بارداری بسیار جدی و مهم است چرا که با دانستن بهترین ها و بدترین های تغذیه برای این دوران نتیجه ای مستقیم بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت.
کد: ۱۱۲۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶


همه‌ی خانم‌ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند. مسئله‌ی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.
کد: ۱۱۲۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱


آیا مادر میتواند در دوران شیردهی به نوزاد وزن کم کند؟
کد: ۱۰۹۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳


خیلی از مادران جوان سرگردان هستند که چه رژیم غذایی را باید در دوران شیردهی رعایت کنند.
کد: ۱۰۹۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶


آیا در دوران شیردهی به نوزاد می شود رژیم گرفت ؟
کد: ۱۰۹۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳


یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا است.
کد: ۱۰۸۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


نوزادی ٤ ماهه با وزن ٦ کیلو و ٢٠٠ گرم است. نگران وزن گرفتنش هستم. آیا وزن گیری مناسب داشته؟
کد: ۱۰۸۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷


پیروی از یک رژیم غذایی مطلوب و الگوهای رژیم غذایی تا 2 سال کاهش شیر را به دنبال نخواهد داشت.
کد: ۱۰۸۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


آیا با دراز نشست می توان دور شکم را لاغر کرد؟
کد: ۱۰۶۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳


برای کوچک کردن شکم پس از زایمان، لازم است تمرینات ورزشی خاصی را انجام داد.
کد: ۱۰۵۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱


می‌توانید یک برنامه ورزشی با نوزاد خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود.
کد: ۱۰۵۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸


کمبود آب یکی از بزرگ‌ترین علل کمبود انرژی است و مادران شیرده بیشتر در معرض این خطر قرار می‌گیرند.
کد: ۱۰۵۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


وارد مرحله پیژامه پوشی، کم خوابی و آشفتگی ها شدم که کودک تازه متولد شده ام مدیریتش می کرد!
کد: ۱۰۵۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶


مواد غذایی کلسیم دار مانند شیر، پنیر، ماست و بستنی با کیفیت به مادران توصیه می شود.
کد: ۱۰۴۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


غذای مادر بر طعم و کیفیت شیر اثر میگذارد.
کد: ۱۰۴۱۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


بهترین زمان برای شروع برنامه ورزشی پس از وضع‌حمل به نوع زایمان بستگی دارد.
کد: ۱۰۳۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸