نی نی بان

برچسب ها
برچسب: لاغری در دوران شیردهی
مدت هاست که از چاقی رنج می برم یعنی از وقتی که به یادم می آورم چاق بوده ام ولی الان بعد از دوبار بارداری و جراحی اوضاع خیلی وخیم شده.
کد: ۸۰۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹


من در حال حاضر کودک 8 ماهه دارم و رژیم لاغری دوران شیر دهی میخواستم.
کد: ۸۰۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸


یه بچه شیرخواره دارم و در ناحیه شکم و پهلو چربی اضافه دارم.
کد: ۸۰۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱


بنده با توجه به شیردهی و قد 168 و وزن 50 کیلو از لاغری رنج میبرم و یکی از دوستانم فارماتون را به من معرفی کردند.
کد: ۸۰۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹


من دو زایمان متوالی داشتم که پس اززایمان اول در مدت ۱۵ روز اول ۱۵ کیلو وزن کم کردم.
کد: ۷۹۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲


اغلب خانم ها در دوران بارداری یا حتی قبل از آن، وقتی به شیردهی فکر می کنند، بلافاصله نگران به هم خوردن فرم سینه خود می شوند...
کد: ۷۵۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷


کد: ۷۵۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹


با چاره اندیشی و استفاده از روش های صحیح مثل ورزش کردن و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد در طی بارداری، تا اندازه زیادی این مشکل به ظاهر لاینحل برطرف می شود.
کد: ۷۵۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


بعد از زایمان مقدار زیادی از این وزن از بین می رود و مابقی هم در طول شیردهی.
کد: ۷۵۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


من در دوران شیردهی بسر میبرم و شیر کم دارم در ضمن وزنم اصلا کم نمی شود بلکه زیاد نیز می شود.
کد: ۷۵۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷


مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند.
کد: ۷۵۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴


قبل بارداری و الان هم که زایمان کردم، اضافه وزن دارم. الان می تونم رژیم بگیرم؟
کد: ۷۵۲۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱


خواهشا رژیمی به من بدهید که بیشتر از این چاق نشوم. از طرفی نمی خواهم که اصلا شیرم کم شود و به فرزندم لطمه ای وارد شود. امکان پیاده روی در منزل را فقط دارم.
کد: ۷۵۲۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰


قدم ۱۵۷و وزنم ۹۹ کیلو است. یک نوزاد سه ماهه دارم و آیا می توانم رژیم بگیرم؟
کد: ۷۵۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳


بعضی از ادویه جات و دانه ها به افزایش شیر کمک می کنند.
کد: ۷۵۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱


بعد از زایمان اضافه وزن پیدا کردم و چون به فرزندم شیر می دهم نیاز به یک رژیم غذایی مناسب دارم.
کد: ۷۵۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵


نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می ‌کند.
کد: ۷۴۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷


چیزی که منو زجر میده و باعث افسردگیم شده چاقی بعد از زایمان به خصوص در ناحیه شکم و ران که شکمم عجیب مثل یک زن ۹ ماهه آمده جلو...
کد: ۷۴۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷


مصرف شیرینی جات، شکلات، آب نبات، ژله و نوشابه را قطع کنید. اما مصرف کم بیسکوییت سبوس دار ایرادی ندارد.
کد: ۷۴۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


اگرچه نیاز مادر شیرده به انرژی بیش از فرد مشابه بدون شیردهی است، ولی میزان این افزایش نباید بیش از حد باشد.
کد: ۷۴۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷