پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن…
از آنجایی که سیستم خوراکی های ممنوعه زنان در دوران بارداری ایمنی زنان باردار در این دوران ضعیف می شود و بسیار در معرض…
