پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با…
پسته تنها مغزی است که می‌تواند لوتئین را به اندازه کافی تامین کند. لوتئین موجود در پسته نقش مهمی در حفظ سلامتی چشم…
برخی از آجیل‌ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
آیا مغزی جات مانند، پسته، بادام باعث سقط می شود یا نه؟
