اسموتی یکی از محبوب‌ترین و آسان‌ترین نوشیدنی‌هایی است که تهیه آن در منزل به مراتب ارزان‌تر و به صرفه‌تر و سالم‌تر از…
افطار زمان مناسبی برای تأمین انرژی از دست‌رفته و دریافت مواد مغذی است. اسموتی‌ها گزینه‌ای عالی برای این وعده‌اند، زیرا…
اسموتی هندوانه و توت فرنگی یک نوشیدنی خنک، خوش‌طعم و سرشار از ویتامین است که به عنوان معجزه خنک‌کننده تابستانی شناخته…
اسموتی گوجه سبز یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین نوشیدنی هایی است که طرفداران گوجه سبز و مزه های ترش و ملس، عاشق آن هس…
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث…
مخلوط کن یکی از ابزار اصلی و ضروری هر آشپزخانه‌ای است که کاربرد زیادی دارد و به‌نوعی عصای دست آشپزها است.
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث…
با دستورالعمل‌های ساده و مقرون به صرفه اسموتی، از میوه‌ها و سبزیجات منجمد نهایت استفاده را ببرید. در این مطلب با تهیه…
