از آنجایی که متابولیسم بدن زنان و مردان متفاوت است، بهتر است مردان وعدههای غنی از کربوهیدرات مانند جو و غلات مصرف…
در این ویدئو طرز تهیه املت افغانی به روشی ساده به شما آموزش داده می شود.
