امروزه فست‌فودها به بخشی جدانشدنی از سبک زندگی ما تبدیل شدن، اما آیا تا حالا فکر کردین این غذاهای خوشمزه چه تأثیری روی…
نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن برخی غذاها در ابتدای صبحانه، می‌تواند به بدن سیگنال‌های قوی‌تری برای احساس سیری…
آیا تا به حال به خواص پنیر برای بدنسازی و عضله‌سازی فکر کرده‌اید؟ به خواص پنیر برای ورزشکاران چطور؟ اگر ورزشکار باشید،…
اگر به انواع پنیر علاقه‌مند باشید، این مقاله مناسب خود شما است چون در آن به انواع پنیر و تفاوت‌های تغذیه‌ای و کاربرد…
بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا)، یکی از اختلالات جدی تغذیه‌ای است که با ترس شدید از چاقی و محدود کردن افراطی کالری…
پنیر شکلاتی می‌تواند یک جایگزین برای خامه شکلاتی و محصولاتی از این قبیل برای کودکان باشد و حتی به عنوان میان‌وعده…
تفاوت پنیر لاکتیکی با معمولی در فرآیند تولید و ارزش غذایی آن‌هاست که در این مقاله به طور کامل با آن آشنا خواهید شد.
اگر به محصولات لبنی علاقه‌مند هستید حتما نام پنیر لاکتیکی را شنیده‌اید، اما پنیر لاکتیکی چیست؟ خواص، مضرات و فواید آن…
با شروع تغذیه کمکی، مقدار کمی آب می‌تواند به غذای نوزاد اضافه شود، اما همچنان منبع اصلی مایعات، شیر مادر یا شیر خشک است.
همه ما می دانیم که بیماری یبوست و عدم کار کردن روده ها چقدر دردناک است. این وضعیت در صورت مصرف میوه های خوشمزه و مقوی…
رژیم‌های سم‌زدایی، که با نام دیتاکس نیز شناخته می‌شوند، به برنامه‌های کوتاه‌مدت غذایی اشاره دارند که با هدف حذف سموم…
اگر اسیر خوردن یک وعده تکراری و روزمره برای صبحانه شده اید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با…
اگر می‌خواهید سریع و اصولی پاها و باسن خوش‌فرمی داشته باشید، رعایت ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش‌های هدفمند و عادات سالم…
بر اساس پژوهش‌ها و توصیه‌های سنتی و علمی، تغذیه در ماه هشتم بارداری می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر زیبایی پوست، مو و…
