رژیمهای سمزدایی، که با نام دیتاکس نیز شناخته میشوند، به برنامههای کوتاهمدت غذایی اشاره دارند که با هدف حذف سموم…
اگر اسیر خوردن یک وعده تکراری و روزمره برای صبحانه شده اید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
پسته یکی از آجیلهای کمکالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیلهای درختی مانند پسته، در مقایسه با…
اگر میخواهید سریع و اصولی پاها و باسن خوشفرمی داشته باشید، رعایت ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزشهای هدفمند و عادات سالم…
بر اساس پژوهشها و توصیههای سنتی و علمی، تغذیه در ماه هشتم بارداری میتواند تأثیر قابلتوجهی بر زیبایی پوست، مو و…
صبحانه، مهمترین وعده غذایی روز است که تأثیر زیادی بر سلامتی، سطح انرژی، و متابولیسم بدن دارد. افراد مشهور یا همان…
کدو حلوایی یکی از مغذیترین خوراکیها برای کودکان است که با ویتامینها و مواد معدنی فراوانی مانند ویتامین A، پتاسیم و…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه متأسفانه برخی از پزشکان چون قند بیماران دیابتی بالاست، به…
بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف برخی از مواد غذایی با معده خالی، میتواند تاثیرات بسیار خطرناکی بر سلامت جسمانی…
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد اعلام کرد که برخلاف تصور رایج، پنیر باعث کاهش یادگیری…
افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. اغلب دستورالعملهای بهداشتی توصیه…
تغذیه مناسب برای زنان در طول زندگی اهمیت ویژهای دارد، زیرا نیازهای غذایی آنها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی…
تستوسترون، هورمونی استروئیدی است که عمدتاً در بیضههای مردان تولید میشود و نقش بسیار مهمی در رشد و نمو، سلامت جنسی و…
آب پرتقال، سبزیجات برگسبز، ماهی تن، تخمه کدو تنبل و ماهی سالمون، پنج ماده غذایی موثر در کاهش استرس اشاره هستند.
آیا به دنبال یک روش ارزان و آسان برای رشد بهتر گیاهان خود هستید؟ استفاده از نمک میتواند یکی از این راهکارها باشد. با…
