اگر کم کم نشانه های پیری را در خود حس می کنید میتوانید با راهکارهایی جلوی آن را بگیرید.
کیفیت کلی رژیم غذایی، بیش از مصرف یک نوع خاص ماده غذایی، بر کاهش بروز نواقص عملکرد فیزیکی تاثیر دارد.
