یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می…
دیدن کسی که دوستش داریم درگیر افسردگی شده، تجربه‌ای سخت و گاهی گیج‌کننده است.
فریاد زدن باعث کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و مهار پاسخ جنگ یا گریز می‌شود و بدن را آرام می‌کند
باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان از جمله تمرکز را بهبود بخشد.
در نواحی مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم احساسات مغز افرادی که بیش از حد کار می‌کنند، تغییراتی قابل‌توجهی رخ میدهد
تغذیه مناسب و کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به ویژه در فصل امتحانات که…
تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان میدهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت…
بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف خود را سرزنش می کنند.
یوگا نه تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه تأثیرات شگرفی بر سلامت روان دارد. با تمرین منظم یوگا، می‌توان به کاهش…
کارشناس سلامت روان گفت: یک کودک پرانرژی می‌تواند تمرکز کند و کاری را که به او محول می‌شود به‌درستی انجام دهد اما کودک…
یک روانشناس با اشاره به لزوم اهمیت سلامت روان کودکان، بر لزوم اتخاذ رفتار صحیح در مسافرت‌ها با آنها، برای سرگرم کردن و…
مصرف خودسرانه دارو‌های بدون نسخه، به‌ویژه دارو‌های سلامت روان، مسکن‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای، می‌تواند…
اختلال هراس یکی از اختلالات سلامت روان است که گاه به صورت مکرر و بدون هیچ محرک خاصی می‌تواند رخ دهد و بر کیفیت زندگی…
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، چالش‌های سلامت روان در میان جمعیت شاغل در جهان رو به افزایش است.
افرادی که بعد از ساعت یک بامداد به تخت‌خواب می‌روند، چه سحرخیز چه شب‌زنده‌دار، بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب م…