شیره انگور برای مادران باردار، خوب یا بد؟

پرسش: من درابتدای ماه ۸ بارداریم هستم علی رغم اینکه تمام اصول تغذیه سالم ازدیدطب سنتی را رعایت می کنم وبارداری بدون مشکلی را تا حالا سپری کرده ام ولی هموگلوبینم از ۱۳به ۹ کاهش یافته است اخیرا آب آهن تاب هم بیشترمصرف میکنم ولی علایم کم خونی مثل تاکی کاردی واکروسیانوزدستانم باقیست اماازمایش نداده ام طبعم سردوترست ومدتهاست نزله دارم ایانزله می تواندباعث کم خونی شود؟

پاسخ: در نیمه دوم بارداری باید مکمل اهن خوراکی مصرف شود. از قرص و کپسولهای اهن استفاده کنید. اب اهن تاب برای پیشگیری از فقراهن مفید است ولی در صورت کم خونی مکمل اهن باید مصرف شود. مصرف زرده تخم مرغ عسلی و شیره انگور مفید است.