کدام چیز کیک کم کالری‌تر است؟ راهنمای کامل کالری انواع چیز کیک

آیا شما هم عاشق چیز کیک هستید؟ بنشینید، یک برش از این دسر لذیذ بردارید و همه چیز را درباره کالری انواع چیز کیک‌های خوشمزه از شکلاتی تا رژیمی بدانید!

چیز کیک یکی از محبوب‌ترین دسرها در سراسر جهان است که قدمتی بیش از ۴۰۰۰ سال دارد و به یونان باستان بازمی‌گردد. انواع مختلفی از چیز کیک وجود دارد؛ برخی از آن‌ها نیاز به پخت دارند، در حالی که برخی دیگر فقط به یخچال نیازمند هستند. حتی نسخه‌های پخته شده‌ی چیز کیک نیز معمولاً پس از پخت برای تنظیم بهتر فیلینگ سرد می‌شوند.

تاپینگ‌های رایج برای چیز کیک شامل خامه ترش، سس میوه، شکلات، کارامل، آجیل، خامه فرم‌گرفته و تکه‌های میوه است. شما می‌توانید از میان انواع مختلف چیز کیک‌ها مثل چیز کیک یخچالی با فیلینگ گیلاس، چیز کیک انار، چیز کیک کدو حلوایی، چیز کیک موزی و چیز کیک توت‌فرنگی، انتخاب کرده و از طعم بی‌نظیر آن‌ها لذت ببرید. دستور تهیه هر یک از این چیز کیک‌های خوشمزه را می‌توانید در سایت ستاره پیدا کنید.

اما آیا از کالری این کیک محبوب آگاهی دارید؟ در ادامه این مطلب، همه چیز را درباره میزان کالری انواع چیز کیک به شما می‌گوییم. با ما همراه باشید تا اطلاعات کامل‌تری کسب کنید.

کالری انواع چیز کیک

1. چیز کیک ساده (100 گرم)

• کالری: 321 کیلوکالری
• چربی کل: 22.5 گرم
• چربی اشباع شده: 10 گرم
• کلسترول: 55 میلی‌گرم
• سدیم: 438 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 26 گرم
• فیبر: 0.4 گرم
• پروتئین: 6 گرم
• قند (گلوکز): 22 گرم

2. چیز کیک میوه‌ای (100 گرم)

• کالری: 273 کیلوکالری
• چربی کل: 13.5 گرم
• چربی اشباع شده: 5.4 گرم
• کلسترول: 47 میلی‌گرم
• سدیم: 266 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 32.9 گرم
• فیبر: 0.5 گرم
• پروتئین: 6.25 گرم
• قند (گلوکز): 26.7 گرم

3. چیز کیک شکلاتی (100 گرم)

• کالری: 498 کیلوکالری
• چربی کل: 31.68 گرم
• چربی اشباع شده: 15.3 گرم
• کلسترول: 118 میلی‌گرم
• سدیم: 384 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 49.2 گرم
• فیبر: 2 گرم
• پروتئین: 8.45 گرم
• قند (گلوکز): 28.7 گرم

۴. چیز کیک رژیمی (۱۰۰ گرم)

• کالری: 224 کیلوکالری
• چربی کل: 9.16 گرم
• چربی اشباع شده: 4.4 گرم
• کلسترول: 20 میلی‌گرم
• سدیم: 306 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 30.15 گرم
• فیبر: 0.8 گرم
• پروتئین: 5.7 گرم
• قند (گلوکز): 15.17 گرم

5. چیز کیک شکلاتی کم‌چرب (100 گرم)

• کالری: 259 کیلوکالری
• چربی کل: 12.12 گرم
• چربی اشباع شده: 7.2 گرم
• کلسترول: 87 میلی‌گرم
• سدیم: 225 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 31.73 گرم
• فیبر: 2 گرم
• پروتئین: 9.17 گرم
• قند (گلوکز): 23.84 گرم