پوره عدس برای نوزادان، روش تهیه
پوره عدس قرمز، مناسب ۹-۱۲ ماه. زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۳۵دقیقه.
پوره عدس قرمز، مناسب ۹-۱۲ ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35دقیقه
مواد لازم برای 2 وعده:
پیاز ریز خرد کرده ۱ عدد کوچک
هویج پوست کنده و خرد کرده 1 عدد متوسط
کرفس خرد کرده نصف یک ساقه
روغن مایع 1 قاشق چایخوری
عدس قرمز ۲ قاشق سوپخوری
سیبزمینی پوست کنده و خرد کرده 1 نصفه
آب یا آب مرغ یکدوم پیمانه (۱۲۵ میلیلیتر)
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35دقیقه
مواد لازم برای 2 وعده:
پیاز ریز خرد کرده ۱ عدد کوچک
هویج پوست کنده و خرد کرده 1 عدد متوسط
کرفس خرد کرده نصف یک ساقه
روغن مایع 1 قاشق چایخوری
عدس قرمز ۲ قاشق سوپخوری
سیبزمینی پوست کنده و خرد کرده 1 نصفه
آب یا آب مرغ یکدوم پیمانه (۱۲۵ میلیلیتر)
روش تهیه پوره عدس قرمز:
پیاز، هویج و کرفس را در روغن به مدت تقریبی 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. آنگاه عدس، سیبزمینی و آب یا آبمرغ را بیفزائید و 20 دقیقه بجوشانید تا عدس بپزد.
خوراک فراهم کرده را در کاسه دستگاه غذاساز بریزید، دستگاه را روشن کنید تا پوره یکدستی حاصل شود.
منبع:
زندگی آنلاین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼