غذای کمکی شیرخوار، آموزش چهار نوع پوره

تهیه غذاها و پوره‌های خانگی برای نوزادان، بسیار آسان و لذت بخش است. فقط حتما دقت کنید که قبل از شروع به کار، ظروف، سطوح کار، مواد اولیه و همچنین دست‌هایتان را خوب بشوئید و از مواد غذایی تازه استفاده کنید. پوره‌های زیر را برای فرزند دلبندتان تهیه کنید. مطمئن باشید از طعم و مزه آنها خوششان خواهد آمد.

روش تهیه انواع پوره
میوه یا سبزی مورد نظر را بشوئید، پوست بگیرید، به تکه‌های درشت خرد کنید، با کمی آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد و نرم شود. سپس آن را درون کاسه دستگاه غذاساز بریزید. دستگاه را روشن کنید و صبر کنید تا مواد کاملا له شود.

پوره سیب‌زمینی و کدو حلوایی
۲ قاشق سوپخوری پوره سیب‌زمینی را با ۱ قاشق سوپخوری پوره کدو حلوایی مخلوط کنید.

پوره هویج و براکلی
2 قاشق سوپخوری پوره هویج را با 1 قاشق سوپخوری براکلی مخلوط کنید.

پوره سیب‌زمینی و اسفناج
۲ قاشق سوپخوری پوره سیب‌زمینی را با ۱ قاشق سوپخوری اسفناج پخته و له کرده مخلوط کنید.

پوره سیب و آووکادو
2 قاشق سوپخوری پوره سیب را با 1 قاشق سوپخوری پوره آووکادو مخلوط کنید.