روش تنظیم خواب نوزادان
نوزاد ۶ ماهه ای دارم که دوست دارم شبها زمان خوابش رو تنظیم کنم چه راه حلی دارید که دیگه خوابش عمیق بشه و بخوابه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام نوزاد ۶ ماهه ای دارم که دوست دارم شبها زمان خوابش رو تنظیم کنم غروب بیدار نگهش میدارم اما اگه ۱۱شب بخوابه دوباره بعد از نیم ساعت بیدار میشه و دوباره ۱ شب به بعد میخوابه چه راه حلی دارید که دیگه خوابش عمیق بشه و بخوابه؟ ممنونم
پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی:
دوست عزیز، مادر عزیز تنطیم کردن خواب نوزاد پنج ماهه بسیار سخت است، غروب و ابتدای شب با بچه بیشتر بازی کنید تا زودتر بخوابد، باید دمای اتاق را مناسب نگه ندارید نه زیاد باید گرم باشد نه سرد، در طول روز تماس پوستی در حد متعادل با او داشته باشید. در ماه سوم، بیشتر بچه ها روزانه در مجموع 15 ساعت می خوابند که این شامل خواب شب و چرت های روزانه آنها نیز می شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼