بد خوابی کودک در شب، دلیلش چیه؟

پسرم از بدو تولد بسیار بد خواب بود یعنی به سختی به خواب میرفت.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم از بدو تولد بسیار بد خواب بود یعنی به سختی به خواب میرفت و نباید هیچ جنبنده ای حرکت میکرد و یا نوری روشن میبود و دسته منم باید توی بغلش میشد تا خوابش ببره الان بعد از ۴ سال با اینکه مهد کودک هم میره با خوابش مشکل دارم شبها دیر میخوابه و صبح خیلی بد خلق میشه.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر عزیز ما معمولا در اینگونه مواقع پیشنهاد میکنیم کودک در اتاق خودش بخوابد نه در اتاق پدر و مادر اگر فرزند از چیزی میترسد پدر یا مادر در اتاق کودک بخوابند و یا نور اتاق کمی روشن باشد تا کودک تسلط کامل بر فضا داشته باشد و حس امنیت کند. درختچه، کتاب و نقاشی هایی که در اتاق است و ممکن است کودک از آن ها بترسد را از اتاق بردارید. به بچه توانمندی های خاص اجتماعی بدهید که احساس قدرت کند و این حس توانمندی در مقابله با ترس کمک کننده است و هرگز موقع ترس به کودک نگویید چرا میترسی اینجا که ترس نداره!
هر چه مهارت های اجتماعی از قبیل ارتباط با دیگران، حرف زدن با دیگران و بازی کردن با دیگران و یا توانمندی فرزند را قوی تر کنیم و به کودک زمان بدهیم مشکل فرزند حل خواهد شد.
در طی روز میزان رفتارهایی که منجر به وابستگی فرزند میشود را کم کنیم مثلا موقع تلویزیون دیدن دست مادر را نگیرد یا در بغل مادر ننشیند، مادر اجازه بدهد کودک بازی های انفرادی انجام دهد و خدمات کمتری برای او انجام دهد مثلا خودش لباس بپوشد.
هر چه کودک احساس استقلال طلبی را بیشتر حس کند میزان حل مشکل زودتر خواهد بود.