عوارض چاقی کودکان، آیا میدانید؟

ژنتیک، عادات غلط زندگی و یا ترکیبی از هر دو موجب چاقی در کودکان میشه در برخی موارد مشکلات غدد درون ریز و متابولیسم، سندرم های ژنتیکی و داروها هم می تونن باعث اضافه وزن بیش از حد بشه.
در نظر داشته باشید معده کودک کوچک و متناسب با سن و جثه اوست و لازم نیست با خوروندن اجباری غذا به کودک، معده اش رو بزرگ کنید!
غذا باید با اصول دقیق به کودک خورانیده بشه، تغذیه در مقابل تلویزیون و در حین بازی رایانه ای باعث میشه کودک بیش از حد نیازش غذا بخوره و موجب این میشه که بدون توجه به پیام حس سیری، به صورت مداوم و با توجه به هیجانش غذا بخوره.
اضافه وزن و چاقی دوران کودکی نتایج مخربی در همه عمر داره، به طور فزاینده ای، کودکان چاق در معرض انواع مختلفی از شرایط سلامتی هستن که قبلا تقریبا منحصرا در میان بزرگسالان دیده میشد.
وزن های ناسالم دوران کودکی ممکنه در دوران کودکی مشکلات جدی پزشکی ایجاد کنه، مشکلاتی مثل:
خستگی
بی خوابی
بیماری کبد
بلوغ زودرس
دیابت نوع 2
مشکلات تنفسی مانند آسم
اختلالات خوردن مثل بی اشتهایی
مشکلات استخوان و مشکلات مفصلی
فشار خون بالا و افزایش کلسترول خون
اختلالات خواب مانند مشکل تنفس در خواب (آپنه خواب)
عفونت های پوست به علت رطوبت از عرقی که در چروک های پوست به دام افتاده است
اضافه وزن یا چاقی در دوران کودکی می تونه به مشکلات جدی روانی هم منجر بشه. کودکان دارای اضافه وزن یا چاق:
بیشتر احتمال داره به خودخواهی و قلدری مبتلا بشن
بیشتر احتمال داره که به دیگران آسیب برسونن
ممکنه عزت نفس پایینی داشته باشن
ممکنه در معرض خطر افسردگی باشن
ممکنه مهارت های اجتماعی ضعیفی داشته باشن
ممکنه استرس و اضطراب زیادی داشته باشد

عوارض چاقی در کودکان چیست؟
متاسفانه بسیاری از کودکان و نوجوانان چاق ، با وجود مشکلات چاقی، وزن خودشون رو از دست نمیدن.

در واقع، اکثر مردم همچنان در حال افزایش وزن هستن!
فشار خون بالا، سکته مغزی، انواع سرطان، بیماری قلبی، بیماری کبد، دیابت نوع ۲ و زوال عقل از جمله مشکلات شایع در میان افراد با اضافه وزن هست.
فرد بزرگسال چاق در سن 40 سالگی می تونه انتظار داشته باشه که 3 تا 7 سال زودتر از همسالان خودش بمیره.

راه حل چیست؟
حتی اگر کودک چاق بود با در نظر گرفتن سن تکامل و رشد سیستم عصبی و مغزی او نباید رژیم های سنگین بگیره و بیشتر باید تلاش کرد با تغییر شیوه زندگی و افزایش تحرک، وزن رو کاهش داد.
دقت کنید در مواردی که سطح چربی بالاست باید آزمایش های دقیق پایه ای انجام داد. گاهی لازمه کودک تحت نظر پزشک و با تشخیص او داروهای کاهنده چربی یا استاتین مصرف کنه تا بتونه سلامتش رو به دست بیاره.