جایگزین شیر برای کودک چیست/ صدای دکتر
مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند.
کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان های بچه ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند. مقدار کافی کلسیم در بچه های ۱ تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی گرم، بچه های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی گرم -برابر با چهار فنجان- است.
دکتر الهام طلاچیان، فوق تخصص گوارش کودکان، اطلاعاتی را در مورد جایگزین شیر برای کودک بیان می کند.
.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
منبع:
رادیو سلامت