اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان…
دوستی‌ها مثل گیاهان‌اند؛ اگر به آن‌ها رسیدگی نشود، پژمرده می‌شوند. اما چرا بعضی دوستی‌ها سال‌ها، حتی تا آخر عمر ادامه…
اگر دختر اول خانواده هستید، شاید با خواندن درباره سندروم دختر اول، احساس کنید که بالاخره کسی شما را درک کرده است. و…
تیپ مغزی خود را می شناسید؟ بله، شما تیپ مغزی دارید و احتمالا از آن بی خبر هستید.
فشارهای ناشی از جوهای حاکم بر اجتماع، صنعت مد و فشن، شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات و گروه هم‌سن‌وسالان می‌تواند افراد را…
بدن خود را حرکت دهید، با دیگر بزرگسالان وقت بگذرانید و قدردانی را تمرین کنید تا به بازیابی حس خودکمکی برسید.
افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند اما هنوز نمی دانند. افسردگی علامت‌هایی دارد که می‌توانید سریع…
در نواحی مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم احساسات مغز افرادی که بیش از حد کار می‌کنند، تغییراتی قابل‌توجهی رخ میدهد
رفتار اجتنابی یکی از رفتارها و عادات آسیب زننده است که باید از بروز بیشتر آن جلوگیری کنیم.
موقعیت های دشوار زندگی یکی پس از دیگری برای برخی از راه می رسند. با این موقعیت ها چه باید کرد؟
تنفر از خود در زندگی بسیاری از افراد جریان دارد. این تنفر از کجا می آید و چطور میتوان آن را درمان کرد؟
در علم روانشناسی و رفتاری، چالش سلیمان به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن افراد در تصمیم‌گیری و حل مسئله برای دیگران…
وسواس فکری-عملی بسیار آزاردهنده است و روز و شب شما را تیره و تار میکند. با این شرایط چه کنیم؟
اینفلوئنسرها کلی ادعا دارند و گاهی اوقات حرف هایی به زبان می آورند که اصلا سواد و دانایی آن را ندارند.
دوست داشته شدن از طرف فردی که ما هم او را دوست داریم واقعا زیباست. شما برای پیدا کردن نشانه های عشق باید نکاتی را…
