۲۱۸۵۳۲

بررسی بهترین روش های درمان پریود نامنظم

بررسی بهترین روش های درمان پریود نامنظم

پریود نامنظم به وضعیتی گفته می‌شود که چرخه قاعدگی فرد به ‌طور غیرقابل پیش‌بینی تغییر می‌کند و فاصله بین دوره‌ها، میزان خونریزی یا مدت زمان آن متغیر است.

یکی از مشکلات شایع در بین زنان تجربه پریود نامنظم است که می‌تواند دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، بیماری‌های زمینه‌ای و سبک زندگی نامناسب داشته باشد. پریود نامنظم با علائمی مانند تأخیر در قاعدگی، خونریزی‌های شدید یا بسیار کم، لکه‌ بینی بین دوره‌ها و دردهای غیرمعمول همراه باشد، که همه این ها می‌توانند کیفیت زندگی و روحیات یک زن را تحت تاثیر قرار دهند. به دلیل اهمیت این موضوع ما این متن را به پریود نامنظم و یا بی‌نظمی قاعدگی اختصاص داده و در آن به بررسی کاملی از این وضعیت پرداخته‌ایم.

پریود نامنظم -1

پریود نامنظم چیست؟

قاعدگی معمولاً از دوران بلوغ آغاز شده و تا دوران یائسگی ادامه دارد. در حالت طبیعی، تخمدان‌ها هر ماه یک تخمک آزاد می‌کنند و در صورت عدم باروری، پوشش داخلی رحم ریزش کرده و خونریزی قاعدگی آغاز می‌شود. پریود نامنظم به شرایطی گفته می‌شود که در آن چرخه قاعدگی یک زن به طور غیرقابل پیش‌بینی تغییر می‌کند. این بی‌نظمی ممکن است شامل یکی از موارد زیر باشد:

  • تغییر در طول چرخه: اگر فاصله بین دو قاعدگی کمتر از ۲۱ یا بیشتر از ۳۵ روز باشد.
  • تغییر در میزان خونریزی: اگر خونریزی خیلی کم یا بیش از حد شدید باشد.
  • تغییر در مدت زمان خونریزی: اگر قاعدگی بیش از ۷ روز طول بکشد.
  • لکه بینی بین دوره‌ها: در بین دو قاعدگی خونریزی‌های خفیف اتفاق بیفتد.
  • قطع شدن قاعدگی: اگر قاعدگی به مدت سه ماه یا بیشتر متوقف شود. (در صورتی که فرد باردار نباشد.)

بی‌نظمی در پریود می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات هورمونی، استرس، بیماری‌های مختلف یا سایر مشکلات باشد که در ادامه به تفصیل بررسی می‌کنیم.

پریود نامنظم چیست؟

علائم پریود نامنظم

مشکل بی‌نظمی قاعدگی یا پریود نامنظم بنا به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد و علائم متفاوتی هم دارد. با مشاهده هر کدام از این علائم می‌توانید حدس بزنید که دچار این مشکل شده‌اید:

تغییر در تعداد روزهای قاعدگی

چرخه قاعدگی باید در یک بازه منظم تکرار شود. اگر هر ماه فاصله بین دو پریود تغییر کند، این نشان دهنده پریود نامنظم است. به عنوان مثال، اگر یک ماه قاعدگی شما ۲۸ روزه باشد و ماه بعد ۴۰ روزه، این تغییرات می‌توانند نشان دهنده مشکلاتی در تخمک‌گذاری یا سطح هورمون‌های بدن باشند.

خونریزی شدید یا بسیار کم

برخی زنان ممکن است در دوران قاعدگی خونریزی بسیار زیادی را تجربه کنند که نیاز به تعویض نوار بهداشتی یا تامپون در کمتر از دو ساعت دارد. در مقابل، برخی دیگر ممکن است پریودهای بسیار سبک داشته باشند که نشان دهنده مشکلات هورمونی یا کمبود استروژن است.

لکه بینی بین دوره‌ها

لکه بینی می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات هورمونی، عفونت‌های دستگاه تناسلی یا مشکلات مرتبط با رحم باشد. این نوع خونریزی غیرطبیعی نباید نادیده گرفته شود، به خصوص اگر به طور مکرر رخ دهد.

درد شدید هنگام قاعدگی

درد قاعدگی طبیعی است، اما اگر این درد غیرقابل تحمل باشد و نیاز به مصرف داروهای مسکن قوی داشته باشد، ممکن است به مشکلاتی مانند آندومتریوز یا فیبروم‌های رحمی مرتبط باشد.

نوسانات خلقی و خستگی مفرط

برخی از زنان ممکن است قبل از قاعدگی علائم شدیدی مانند افسردگی، اضطراب یا خستگی غیرعادی را تجربه کنند که می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات هورمونی یا کمبود آهن در بدن باشد.

تأخیر طولانی‌مدت یا توقف کامل قاعدگی

اگر قاعدگی به طور کامل متوقف شود، این می‌تواند نشان ‌دهنده مشکلات جدی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، کاهش وزن شدید یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشد.

علائم پریود نامنظم

دلایل پریود نامنظم

همانگونه که گفته شد پریود نامنظم به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. با شناخت این دلایل هم از میزان نگرانی‌تان کاسته می‌شود و هم می‌توانید راه درمان آنها را پیدا کرده و در کوتاه‌ترین زمان ممکن مشکل بی‌نظمی قاعدگی خود را برطرف کنید.

تغییرات هورمونی

هورمون‌های استروژن و پروژسترون نقش کلیدی در تنظیم چرخه قاعدگی دارند. در نتیجه، هرگونه عدم تعادل در این هورمون‌ها می‌تواند منجر به تغییر در چرخه قاعدگی شود. عوامل تأثیرگذار بر تغییرات هورمونی عبارتند از:

  • سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): این بیماری باعث رشد کیست‌های کوچک در تخمدان‌ها شده و مانع از تخمک‌گذاری منظم می‌شود.
  • مشکلات تیروئید: کم‌کاری و پرکاری تیروئید هر دو می‌توانند بر سطح هورمون‌های تولید مثل تأثیر بگذارند.
  • یائسگی زودرس: برخی از زنان قبل از ۴۰ سالگی دچار یائسگی می‌شوند که باعث توقف قاعدگی می‌شود.

استرس و اضطراب

استرس می‌تواند هیپوتالاموس را که مسئول تنظیم چرخه قاعدگی است، تحت تأثیر قرار دهد. اضطراب و استرس شدید می‌توانند باعث کاهش یا توقف تخمک‌گذاری شوند.

تغییر وزن و تغذیه نامناسب

  • کاهش وزن شدید: کمبود مواد مغذی می‌تواند باعث قطع پریود شود.
  • افزایش وزن بیش از حد: چاقی نیز می‌تواند باعث افزایش سطح استروژن شده و در قاعدگی بی‌نظمی ایجاد کند.

ورزش بیش از حد

ورزش شدید، به ویژه در ورزشکاران حرفه‌ای می‌تواند تعادل هورمونی را مختل کرده و باعث توقف قاعدگی شود.

مصرف برخی داروها

داروهای ضد بارداری، داروهای ضد افسردگی، داروهای شیمی درمانی و برخی داروهای تیروئیدی می‌توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند و نظم آن را برهم بزنند.

دلایل پریود نامنظم

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

حال که با دلایل و علائم پریود نامنظم آشنا شدید سوال مهمی که مطرح می‌شود آن است که پس از مشاهده علائم چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه شود؟ در پاسخ باید گفت که پزشک می‌تواند با روش‌های تشخیصی تخصصی‌تر مانند انجام سونوگرافی و آزمایش خون دلیل اصلی این مشکل را پیدا کرده و درمان آن را آغاز کند. زمانی که پریود شما بیش از 2 ماه قطع شده باشد، یا هر بار در دوره پریود خونریزی شدیدی را تجربه می‌کنید، همچنین قبل یا پس از آن لکه‌بینی غیرعادی دارید و در طول دوره نیز درد شدید و غیرقابل تحملی را دارید، لازم است حتما به پزشک زنان مراجعه نمایید.

روش تشخیص پریود نامنظم

علائمی که پیشتر در این متن ذکر شد می‌توانند شما را برای مراجعه به پزشک مطمئن کنند. اما پس از مراجعه، پزشک زنان با استفاده از برخی روش‌های تشخیصی به جمع‌بندی کاملی از این مشکل و روش درمان آن می‌رسد. روش تشخیص پریود نامنظم توسط پزشک شامل پرسیدن سوالاتی در این زمینه از بیمار، انجام آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون‌ها و بررسی وضعیت آنها از جمله آزمایش تیروئید، سونوگرافی لگن برای بررسی وضعیت تخمدان‌ها و رحم، و نهایتا در موارد حاد و مشکوک نمونه‌برداری از بافت رحم خواهد بود.

روش تشخیص پریود نامنظم

درمان پریود نامنظم

درمان پریود نامنظم بستگی به علت آن دارد، در واقع پزشک ممکن است پس از بررسی وضعیت شما، یک یا ترکیبی از روش‌های درمانی زیر را توصیه کند:

تغییر سبک زندگی برای تنظیم قاعدگی

سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیر به‌سزایی در تنظیم چرخه قاعدگی داشته باشد. برخی از این تغییرات مهم عبارتند از:

تغذیه سالم و متعادل

  • مصرف غذاهای غنی از آهن، ویتامین B و کلسیم برای حفظ سلامت هورمونی
  • مصرف پروتئین‌های سالم مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و مغزیجات
  • افزایش مصرف فیبر برای کنترل سطح انسولین و هورمون‌های جنسی
  • کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده (مانند نان سفید، برنج سفید و شیرینیجات)
  • مصرف چربی‌های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، روغن نارگیل و آجیل‌

کنترل وزن

اضافه وزن یا کمبود وزن نیز می‌توانند تعادل هورمونی بدن را بر هم زده و باعث قاعدگی نامنظم شوند. با این حساب، کاهش وزن در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) می‌تواند به تنظیم قاعدگی کمک کند. در مقابل، زنان بسیار لاغر نیز ممکن است با توقف قاعدگی مواجه شوند که اهمیت حفظ یک وزن متعادل را بیش از پیش پررنگ می‌کند.

کاهش و کنترل  استرس و اضطراب

استرس یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر چرخه قاعدگی است که برای کنترل آن می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

  • مدیتیشن و یوگا
  • تمرینات تنفسی عمیق
  • پیاده‌روی در طبیعت
  • کاهش استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب
  • خواب کافی و منظم

ورزش منظم و متعادل

ورزش می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و کنترل سطح انسولین کمک کند، اما زیاده‌روی در ورزش ممکن است منجر به توقف قاعدگی شود. بهترین ورزش‌ها برای زنانی که پریود نامنظم دارند، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یوگا و تمرینات مقاومتی سبک هستند.

درمان پریود نامنظم

داروهای هورمونی برای تنظیم قاعدگی

در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای هورمونی را نیز برای تنظیم چرخه قاعدگی تجویز کند. این داروها عبارتند از:

  • قرص‌های ضد بارداری هورمونی: این قرص‌ها حاوی استروژن و پروژسترون هستند و می‌توانند چرخه قاعدگی را منظم کنند. علاوه بر این، به کاهش علائم PCOS، آکنه هورمونی و دردهای قاعدگی کمک می‌کنند.
  • متفورمین: این دارو معمولاً برای بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) تجویز می‌شود که به کاهش مقاومت به انسولین کمک کرده و در برخی موارد باعث تنظیم پریود نامنظم می‌شود.
  • داروهای پروژسترونی: ممکن است پزشک به زنانی که دچار آمنوره (قطع قاعدگی) هستند، داروهای حاوی پروژسترون نیز تجویز کند تا قاعدگی تحریک شود.
  • داروهای درمان تیروئید: اگر بی‌نظمی قاعدگی به دلیل مشکلات تیروئیدی باشد، پزشک ممکن است داروهایی برای درمان کم‌کاری یا پرکاری تیروئید تجویز کند.

درمان بیماری‌های زمینه‌ای

اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند آندومتریوز، فیبروم‌های رحمی، PCOS یا مشکلات تیروئید باعث پریود نامنظم شده باشند، درمان این بیماری‌ها می‌تواند به تنظیم قاعدگی کمک کند. برخی از این روش‌های درمانی عبارتند از:

  • عمل جراحی در صورت وجود فیبروم‌های رحمی یا آندومتریوز شدید
  • داروهای کنترل کننده رشد فیبروم‌ها برای کاهش علائم و تنظیم قاعدگی
  • درمان‌های هورمونی برای بهبود عملکرد تخمدان‌ها

درمان‌های گیاهی و طبیعی

برخی از زنان ترجیح می‌دهند برای تنظیم قاعدگی خود از روش‌های طبیعی استفاده کنند. برخی از گیاهان دارویی که ممکن است در این زمینه مفید باشند، عبارتند از:

  • زنجبیل که به کاهش دردهای قاعدگی کمک کرده و باعث بهبود جریان خون و تنظیم تخمک‌گذاری می‌شود.
  • دارچین که به کنترل سطح انسولین در زنان مبتلا به PCOS کمک کرده و می‌تواند بی‌نظمی پریود را کاهش دهد.
  • رازیانه که دارای خواص استروژنی است و ممکن است به تنظیم پریود کمک کند.
  • چای بابونه که آرام‌بخش است و می‌تواند با کاهش استرس، هورمون‌ها را تنظیم کند.

البته یادتان باشد که همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از آن‌ها ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و برای شما عوارض ایجاد کنند.

عوارض پریود نامنظم

عوارض پریود نامنظم

وقتی یک زن دچار مشکل پریود نامنظم می‌شود علاوه بر مشکلات جسمی احتمالی که ممکن است درگیر آن شده باشد، استرس و نگرانی زیادی را تجربه می‌کند. مهمترین عوارض دیگر پریود نامنظم به شرح زیر است:

کاهش باروری و مشکلات بارداری

عدم تخمک‌گذاری منظم می‌تواند بارداری را دشوار کند و زنان مبتلا به PCOS ممکن است نیاز به داروهای تحریک کننده تخمک‌گذاری داشته باشند. علاوه بر این، پریود نامنظم می‌تواند احتمال سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش دهد.

کم‌خونی (آنمی) ناشی از خونریزی شدید

خونریزی‌های سنگین می‌توانند باعث کمبود آهن و کم‌خونی شوند. علائم کم‌خونی شامل خستگی مفرط، ضعف، رنگ پریدگی و سرگیجه است.

افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت

زنانی که دچار بی‌نظمی قاعدگی هستند، به ویژه کسانی که PCOS دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی هستند.

مشکلات روانی و عاطفی

تغییرات هورمونی می‌تواند باعث افسردگی، اضطراب و نوسانات خلقی شود. هم‌چنین، استرس ناشی از ناباروری یا مشکلات قاعدگی می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد.

افزایش خطر سرطان رحم

قاعدگی نامنظم و عدم تخمک‌گذاری مزمن می‌تواند باعث ضخیم شدن دیواره رحم شود. این وضعیت در طولانی‌مدت خطر سرطان آندومتر (سرطان رحم) را افزایش می‌دهد.

کلام آخر

پریود نامنظم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و در برخی موارد نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند PCOS، بیماری‌های تیروئیدی یا استرس مزمن است. درمان آن نیز به علت اصلی آن بستگی دارد و می‌تواند شامل تغییر سبک زندگی، مصرف داروهای هورمونی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و استفاده از روش‌های طبیعی باشد. اگر قاعدگی شما برای مدت طولانی نامنظم است یا علائم شدیدی مانند خونریزی سنگین، درد غیرقابل تحمل یا قطع طولانی‌مدت پریود دارید، حتماً به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا علت این علائم مشخص شده و درمان مناسب را در اسرع وقت دریافت کنید.

به کلینیک نی نی بان سر بزنید.

منبع: my.clevelandclinic
لینک هدیه

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند