افزایش شیر مادر، چگونه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من بعد از زایمان اولم قرص ای دی استفاده کردم (تقریبا ده عدد) و الان شیرم کم شده و داره خشک می شه. باید چیکار کنم، شیرم به حالت اول برگرده؟

برای افزایش شیر مادر فقط باید از مایعات، سبزیجات، میوه جات و به خصوص شیر بیشتر استفاده کنید. این نوع خوراکی ها به شما کمک می کنند تا بهتر بتوانید به نوزاد خود شیر بدهید. استفاده از قرص های شیر افزا و هرگونه ترکیبات دیگر گیاهی نیز ممکن است در این امر کمک کنند، اما مهم تر از همه استفاده از شیر و مایعات بیشتر است که می تواند شیر مادر را افزایش دهد و جریان آن را برای استفاده کودک تسهیل کند.

پاسخ دکتر مینا موحدی، پزشک جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی:
اگر می خواهید باردار نشوید باید از روش جلوگیری مطمئن کمک بگیرید. یکی از این روش ها استفاده از قرص های پیشگیری است. معمولا در دوران شیردهی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری مخصوص شیردهی مثل مینی پیل یا لاینسترنول به خانم ها تجویز می شود که در شیردهی هم اختلالی ایجاد نکند. این قرص ها را می توانید تا شش ماهگی استفاده کنید. قرص‌های پیشگیری از بارداری مخصوص دوران شیردهی عارضه‌ای ندارند و حتی شیر مادر را کم نمی‌کنند و انتخاب خوبی تا ۶ ماهگی نوزادتان است. روش دوم جلوگیری از بارداری استفاده از دستگاه آی یو دی(IUD) است به خصوص در صورتی که وضعیت رحم خوب باشد و با سزارین کودک متولد نشده باشد چون در این صورت باید ۳ تا ۴ ماه بعد از دستگاه برای پیشگیری از بارداری استفاده کرد. به طور کلی با توجه به اینکه در چه وضعیت بدنی قرار دارید می توانید از این دو روش پیشگیری (البته اگر از جلوگیری توسط همسرتان مطمئن نیستید) استفاده کنید.