مصرف امگا سه در بارداری، لازم است؟

سوال مخاطب نی‎‎نی‎‎بان: دکترم به من و همه بیمارانش مکمل امگا ۳ مارک سوپرنچرال می دن روزی دوعدد؛ من نمی دانستم که دوز بالایی برای ما تجویزمی کنند و الآن اواخر بارداری هستم و نگرانم. از عوارض جیوه؛ روی بسته چیزی ننوشته. فقط نوشته دارای ای پی ای و دی اچ ای هست. آیا دارای جیوه بوده؟

پاسخ دکتر فریبا الماسی، استاد دانشگاه، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی:
این که دارای دی اچ ای است علامت خوبی است. اغلب ترکیبات امگا 3 فاقد جیوه هستند و وجود جیوه را با خواندن از روی بسته می توان تشخیص داد اما اگر چیزی روی بسته در این مورد ذکر نشده است بنابراین جیوه ندارد. ضمن این که مصرف امگا 3 در دوران حاملگی ضرورتی ندارد. خوردن آهن و ویتامین از چیزهایی هستند که در این دوران تجویز می شوند بخصوص قرص آهن که مصرف آن در دوران بارداری خیلی توصیه می شود. در زمان حاملگی میزان خونسازی در مادر افزایش پیدا می کند بنابراین خانوم هایی که حامله هستند اگر که رژیم های غذایی خوبی داشته باشند نیاز به مکمل آهن دارند اما سایر مکمل ها ضرورتی ندارند. در غیر این صورت اگر رژیم غذایی خوبی نداشته باشند باید قرص مولتی ویتامین به صورت روزانه مصرف کنند.