جبران کمبود وزن کودکان، چگونه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم یک سالشه و در طول روز همیشه شیر می خواهد. غذای خودش را هم به نسبت خوب می خورد اما وزن کمی دارد، بدو تولدش ۳۲۰۰. و اکنون ۸ کیلو است. وزن خودم هم ۴۵ کیلو. چیکار کنم شیرم بهتر بشه و دخترمم وزن بگیره؟

پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی،‌ فوق تخصص نوزادان:
در یک سالگی وزن شیرخوار حدود سه برابر وزن هنگام تولد می رسد، یعنی وزن مناسب برای کودک شما حدود نه و نیم کیلو است. علل مختلفی می تواند باعث این کمبود وزن در دختر شما شود به همین دلیل بهتر است که شما علاوه بر قلم گوساله سعی کنید از گوشت مرغ، گوساله و گوسفند در سوپ کودکتان استفاده نمایید. زرده تخم مرغ نیز سرشار از کلسیم و آهن است که می توانید آن را در برنامه غذایی دختر خود قرار دهید. همچنین مخلوط کردن کره و روغن زیتون در پوره سیب زمینی می تواند به وزن گیری دختر شما کمک کند. اگر شما بعد از دادن این مواد غذایی تغییری در زون دختر خود احساس نکردید بهتر است با مراجعه به پزشک برای وزن گیری نوزاد و افزایش شیر خود برنامه غذایی دریافت کنید.