آرام شدن گریه نوزاد، ده روش کاربردی

در این مقاله ۱۰ روش کاربردی برای آرام کردن گریه کودک را به شما آموزش می‌دهیم.

قنداق یا پیچیدن نوزاد در پتو
شاید وقتی که پتو به دور خودتان می‌پیچید، احساس اسیر شدن و محصور شدن به شما دست می‌دهد، اما برای نوزادی که گریه می‌کند، قنداق شدن احساس برگشتن به رحم را دارد. مقدار تنگ بودن قنداق باید در حدی باشد که کودک نتواند دستان و پاهایش را آزادانه حرکت دهد.

تغییر وضعیت
والدین، معمولاً کودک ناآرام را به صورت خوابیده به پشت در گهواره می‌گذارد اما این ممکن است فایده نداشته باشد. به جای این کار او را به شکم بخوابانید در حالی که دستتان زیر شکمش و سرش روی بازویتان قرار دارد. این فشار بر شکم او، به کاهش گاز موجود در شکمش کمک می‌کند.

صدای سفید
کمی صدای سفید ( ترکیبی از صداهایی با فرکانس‌های مختلف به صورت همزمان) می‌تواند به نوزاد شما کمک کند احساس کند به رحم مادر بازگشته است. این محیط آرام کننده را با صدای سفید ایجاد کنید. برای این کار می‌توانید یک پنکه روشن کنید، گهواره را نزدیک به ماشین ظرف‌شویی قرار دهید، جاروبرقی را روشن کنید، فرکانس رادیو را روی استاتیک (برفک) تنظیم کنید تا صدای آرام و پیوسته برای کودک پخش شود.

پستانک
نوزادان غریزه قوی در مکیدن دارند بنابراین یک پستانک می‌تواند او را آرام کند. مطالعات نشان می‌دهند که پستانک می‌تواند به جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کمک کند.

صدای شششش...
صدای شششش درآوردن در گوش کودکِ ناآرام ممکن است او را آرام کند. مطمئن شوید کودکتان می‌تواند با وجود سروصدای خود، صدای شما را بشنود.

آروغ زدن
گریه نوزاد ممکن است به دلیل بلع هوای زیاد باشد که موجب نفخ او شده و گریه‌اش را شدیدتر می‌کند. با ضربه ملایم به پشت او کمک کنید آروغ بزند. این حالت بغل کردن سنتی کودک که سرش روی شانه‌های شما قرار می‌گیرد، مؤثر است اما ممکن است با ریختن آب دهان او بر شانه شما همراه باشد. کودک را به شکم بر روی پایتان بخوابانید یا بنشانید. با یکی از دستهایتان سینه و گردن او را نگه‌دارید.

به خود استراحت بدهید
بیدار ماندن چند شب پشت سر به خاطر ناآرامی کودک، برای والدین کار را دشوار می‌کند. طبیعی است که احساس کنید خسته‌اید و برای این کار آماده نیستید. اگر به نظر می‌رسد که کاری از پیش نمی‌برید، استراحت کنید. مدتی کودک را به همسر یا یکی از اعضای خانواده خود بسپارید و اگر نمی‌توانید، به یاد داشته باشید در حالی که به خود رسیدگی می‌کنید اشکالی ندارد بگذارید کودکتان کمی در تختخواب گریه کند.

ماساژ
قدرت آرام کنندگی لمس نوزاد شگفت‌انگیز است. بیشتر کودکان عاشق تماس پوستی هستند. مطالعات نشان می‌دهد نوزادانی که ماساژ داده می‌شوند کمتر گریه کرده و بهتر می‌خواهند. لباس او را در آورید و با ضربه و حرکت آرام دستتان بر روی پا، دست، پشت، سینه و صورت او، او را ماساژ دهید. این کار شما را نیز می‌تواند آرام کند.

کودکتان را بپوشید
در بسیاری از فرهنگ‌ها نوزادان بیشتر وقت خود را در آغوش بند مخصوص نوزاد در سینه یا پشت مادر خود می‌گذرانند. وقتی نوزادی که گریه می‌کند را در آغوش بند قرار می‌دهید به او احساس گرمی و نزدیکی می‌دهید و ممکن است با حرکات شما به خواب برود. آغوش بند می‌تواند به دستان خسته شما استراحتی بدهد و یا برای انجام کارهایی مانند غذا درست کردن، دستتان آزاد شود.

او را حرکت دهید
نوزاد وقتی در داخل رحم است، به حرکات زیاد مادر عادت دارد. نوزادتان را حرکت دهید تا بتواند بخوابد: او را در یک تاب یا ننو بگذارید، او را در روی صندلی گهواره قرار دهید، او را روی صندلی برقی نوزاد بخوابانید، حتی می‌توانید او را در ماشین بگذارید و بیرون بروید اما اگر خیلی خسته هستید وارد جاده نشوید.

به پزشک مراجعه کنید
اگر نگران گریه نوزاد خود هستید او را به پزشک نشان دهید. متخصص اطفال ممکن است بتواند شما را راهنمایی کند یا علت‌های پزشکی مسبب آن را رد کند. احتمالاً گریه او علت خاصی ندارد. برخی از کودکان بیشتر از سایرین گریه می‌کنند، بنابراین دفعه بعدی که گریه کودکتان شما را آشفته کرد دو چیز را به یاد داشته باشید: این تقصیر شما نیست و قرار نیست همیشه این‌طور باشد.