از شیر گرفتن بچه، توصیه به مادران

از شیر گرفتن بچه ها معمولا چندان هم ساده نیست. البته برخی از شیرخواران به سادگی شیر خوردن را ترک میکنند اما برخی دیگر برای جدا شدن از آغوش پرمهر مادر نیاز به زمان بیشتری خواهند داشت.

سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که مادران فرزندان خود را در شش ماه اول زندگی شان شیردهی پستانی کنند و سپس همراه با معرفی غذاهای سفت، تا دو سال به شیردهی پستانی به فرزندشان ادامه دهند.

۱) آهسته و به تدریج بچه را از شیر بگیرید. این وضعیتی مناسب است، زیرا با چنین روشی از فرزنداتان حمایت بیشتری خواهید کرد. در اثر این حرکت تدریجی، میزان پادتنها افزایش می یابد و همچنین به بدنتان فرصتی برای انطباق با شرایط جدید می دهید. تولید شیرتان با روندی اهسته کاهش خواهد یافت و به این ترتیب، خطر انسداد مجاری و ورم پستان کاهش می یابد و به شما زمانی می دهد تا این تغییر را بپذیرید.

۲) اکثر نوزادان دوره ی کامل و سالم، از شش ماهگی برای خوردن غذای سفت آماده اند. در ابتدا با معرفی یک وعده ی غذایی شروع کنید و در چند هفته، آن را تا سه وعده ی غذایی افزایش دهید تا همان طور که به اندازه ی غذاهای سفت در برنامه ی روزانه ی فرزنداتان میافزایید، به طور طبیعی او دفعات نوشیدن شیر از پستان را کاهش میدهد.

۳) اگر پستان پر و ناراحت کننده شد، آن را با دست بدوشید یا برای دوشیدن شیر از شیر دوش استفاده کنید. حتما پستان خود را تخلیه کنید.

۴) سراسر روز به او آب جوشیده وخنک شده دهید البته تا زمانی که خوراکی های سفت به بچه معرفی نشده است، نوشیدن آب ضروری نیست.

۵) اگرفرزندتان کوچکتر از دوارده ماه و از شیرمادرگرفته شده است. تغذیه ی شیر مادر او باید با جایگزین مناسبی (تغذیه با شیر) عوض شود.

۶) اگر فرزندتان سالم است و رشد می کند و بیش از یک سال دارد، شیر پرچرب گاو به عنوان نوشیدنی همراه با انواع خوراکیهای مغذی به عنوان میان وعده و وعده های غذایی کافی خواهد بود.

۷) باید اوقات زیادی را با فرزندتان گذرانید وبه اندازی کافی او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید.

۸ ) برای رهایی تدریجی از چند نوبت شیردهی نهایی، برای پرت کردن حواس و قرار دادن شبانه ی بچه در بستر، پدر را نیز درگیر کنید.

۹) انعطاف پذیر باشید. رابطه ی نزدیک با فرزند را حفظ کنید و برای آن وقت بگذارید.