کافئین برای بارداری، مضر است؟

به تصور عموم، مواد غذایی کافئین دار مانند قهوه و یا شکلات، می تواند در توانایی های جنین تاثیر بگذارد.

همچنین، خوب است به عنوان خانمی که قصد بارداری دارید، بدانید که مصرف قهوه منجر به ناباروری در بسیاری از زنان می شود. با استفاده از مواد غذایی کافئین دار، تولید هورمون های زنانه در بدن فرد کاهش یافته و این شرایط، می تواند منجر به ناباروری در او شود.

در دورانی که خانمی برای باردار شدن خود تلاش می کند، مصرف روزانه ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم کافئین برای او بی خطر می باشد.

اما اگر شما جزو خانم هایی هستید که بیش از حد عاشق قهوه هستند، برای محدود کردن میزان مصرف خود، می توانید به جای نوشیدنی های کافئین دار، از دمنوش های گیاهی و یا چای سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

بنابراین، به عنوان مادری که قصد باردار شدن دارید، قبل از خرید هر یک از محصولات کافئین دار، به دقت برچسب روی آن ها را بخوانید.