ترس کودک از غریبه ها، راهکارهای مناسب

کارشناسان چه می‌گویند؟

ترس کودک از غریبه‌ها، یک مشکل رایج

ترس کودک از غریبه‌ها چه کار می‌توانید انجام دهید؟

• ترس کودک از غریبه‌ها را نادیده نگیرید و آن را رد نکنید. چنین واکنشی می‌تواند ترس کودک را بدتر کند.
• وقتی فرزندتان یک غریبه را ملاقات می‌کند، دست کودک را بگیرید یا اجازه بدهید در آغوش شما بنشیند.
• در صورت امکان ابتدا غریبه‌ها را در خانه معرفی کنید. خانه جایی است که کودک شما در آن احساس راحتی می‌کند.
• اگر کودک شما از شخص جدیدی بسیار ناراحت است، او را دلداری دهید و روش دیگری مانند بازی‌های مشترک را امتحان کنید.
• همچنین می‌توانید کودک را کمی از شخص جدید دور کنید تا زمانی که او آرام شود. پس از این دور نگه داشتن شاید بخواهید دوباره کودک را با غریبه آشنا کنید.
• هنگام سپری کردن وقت با افراد جدید، وسایل راحتی کودک ( اسباب‌بازی یا پتو) را با خود همراه داشته باشید.
• خودتان آرام باش. بله! کودک احساس شما را می‌فهمد. اگر احساس کند شما آرامید، آرامش و اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.
• صبور باشید. کودک را تحت فشار قرار ندهید.
• وقتی فرزند خود را به شخص جدیدی معرفی می‌کنید، در کنار او باشید. این کار به کودک اطمینان می‌دهد که بلافاصله او را با افراد ناآشنا تنها نخواهید گذاشت.
• از بزرگسالان ناآشنا بخواهید قبل از اینکه کودک را در آغوش بگیرند یا با او صحبت کنند، مدتی صبر کنند.
• مدام کودک خود را با افراد جدیدی آشنا کنید. هر قدر کودک شما شانس بیشتری برای ملاقات با افراد جدید و کشف آنها داشته باشد، احتمال ترس او کم می‌شود.
• به فرزند خود نشان دهید که از افراد جدید نمی‌ترسید. با زبان بدن مثبت مانند لبخند زدن، داشتن حالت آرام، تماس چشمی و صدایی شاد به افراد غریبه سلام کنید.
• برای کودکان کمی بزرگ‌تر می‌توانید به فرزند خود توضیح دهید که فرد جدید چه کسی است.
• به کودکان بزرگ‌تر کمک کنید برخی از استراتژی‌های ملاقات با افراد جدید را یاد بگیرند و تمرین کنند. مثلا همراه کودک تنفس عمیق را تمرین کنید.
• شاید نگرانید که بزرگ‌ترها چه فکری می‌کنند. فکر و برداشتشان مهم نیست، فقط به آنها بگویید که کودک یاد می‌گیرد تا در کنار غریبه‌ها باشد.
  
  

ترس کودک از غریبه‌ها، وقتی بیشتر از دو سال دارند

کمک به استقلال کودک

• اجازه دهید فرزندتان کارهایی مانند غذا خوردن، گشت و گذار در محیط‌های بازی جدید و سرگرم شدن با اسباب‌بازی‌ها را تجربه کند.
• امکان تجربه‌های جدید را برای فرزندتان فراهم کنید. به او چهره‌های جدید معرفی کنید. با گذشت زمان او متوجه خواهد شد که در کنار غریبه‌ها اتفاق بدی برایش رخ نمی‌دهد.
• برای حل مشکلات عجله نکنید و به کودک خود فرصت بدهید تا خودش راه حل‌هایی پیدا کند.
• برخی مسئولیت‌های ساده خانه را به کودک بسپارید.
• بشاید شما نیاز داشته باشید فرزند خود را در شب یا هنگام خواب ترک کنید، بنابراین به کودک کمک کنید تا یاد بگیرد به خوابیدن دور از خانه عادت کند تا در صورت نبودن شما در خانه اقوام یا در کنار پرستار کودک دچار مشکل نشود.
  
  

کمک گرفتن از روانشناس

ترس کودک از غریبه‌ها، نکات کلیدی

پرسش‌های رایج

ترس از غریبه‌ها ضرر داره؟

برای ترس کودک راهکار بگید
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام پسر ۱۶ ماهه‌ام به طرز وحشتناکی از غریبه‌ها حتی شوهر خاله‌ها و بچه‌های دیگر می‌ترسد، گریه می‌کند و جیغ می‌کشد. وابستگی زیادی به من یعنی مادرش دارد و هنوز هم راه نمی‌رود. راه حلی برای وابستگی و ترس از غریبه‌ها لطف کنید ارائه دهید چون خیلی این موضوعات انرژی از من برده و اذیتم می‌کند. ممنونم.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
دوست عزیز مادر باید سعی کند که فرزندش را با افرادی که از آنها می‌ترسد رو‌به‌رو نکند تا ترس فرزند بیشتر نشود. از طریق عادی‌سازی اینکار را انجام ندهید زیرا ممکن است بچه ترس‌های شدیدتری را تجربه کند و این به ضرر فرزندتان است. سعی کنید بچه را به سمت رفتارهای مستقل هدایت کنید یعنی اجازه بدهید فرزند کارهایی انجام دهد که از پسش بر‌می‌آید و از کارش لذت می‌برد. شما مداخله را کمتر کنید یعنی به جای بچه حرف نزنید کمتر کارهایش را انجام دهید و سعی کنید بچه را به سمت رفتارهای استقلال‌طلبانه سوق دهید.